上課打瞌睡是很多孩子都會出現(xiàn)的一種情況，其主要原因是因為孩子對學習沒有興趣，或者是在前一天晚上沒有休息好，所以家長一定要督促孩子在晚上在一些休息，以保證第二天精神上的充足。

高中生上課老是打瞌睡有什么辦法

1、晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的第一步。放學了有的學校會安排晚自習，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點加起來就好多，往往要寫到11、12點甚至更晚，第二天又得6點起來，長期這樣，學生容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點睡覺。

可以先挑重要的課程的作業(yè)先寫，不會的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)懀瑯硬粫南攘糁灰篮模詈髸r間還不是特別晚就研究研究不會做的題目，剩下的第二天早上和同學討論，人多力量大，不要因為老師說一定要把作業(yè)做完了帶回學校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學的，要靈活變通。

2、可以站起來一會

如果高三學生上課犯困，可以舉手，要求上后邊站一會，如果你不好意思的話，就舉手回答問題，讓自己一直處于緊張活躍的狀態(tài)，慢慢的你就可以忘記困的感覺，還能參與到學習中，還有就是不會在感到不好意思了。

高中生上課老是打瞌睡的原因

1、學生休息不好。對于一個高中生可能學習任務重，尤其是高三的學生。但休息不好，沒有充足的睡眠，會影響自己的學習效率。而且長時間的睡眠不足，會對身體造成影響。

2、對老師所講的內(nèi)容不感興趣。學生需要清楚自己現(xiàn)在的狀態(tài)，確實在學，但是學不會，學不好，還是因為沒興趣所以沒動力學，所以一聽就困。如果是學不會，就要尋找學習方法，讓自己再次重振旗鼓，如果是沒興趣，那學生就要嘗試培養(yǎng)自己對于學習的興趣。

3、客觀因素。聲音，例如風扇旋轉(zhuǎn)發(fā)出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。日光燈的頻率，頻率太低會讓人有閃爍感，也會導致人感覺疲勞。老師說話的語調(diào)，緩慢柔和的語氣同樣有催眠的效果。教室空氣不流通，如果室內(nèi)沒有新鮮空氣大腦也會習慣性進入休眠狀態(tài)等。

高中生怎么提高課堂效率

高中生也要做好課前預習：很多高中生會說，課前預習是小學和初中需要做的事情，我現(xiàn)在都高中了，干嘛還需要做那么無聊的事情去預習，更何況學習時間這么緊張，連作業(yè)都寫不完，哪還有時間預習新課呢？

這種說法完全是錯誤的，高中也是新課，不會就需要提前做好預習，而且只要合理安排時間，就能有充足的預習時間。新課需要學習的東西并不是很多，不需要浪費很長時間預習，提前預習能讓大家對老師課堂上將要講的內(nèi)容心里有底，學習起來才更容易接受。

學會和自己的復習計劃相結(jié)合：還有一點也是同學們在聽課的時候需要做到的，那就是要學會和自己的復習計劃相結(jié)合，這里說的復習計劃指的就是同學們在聽課的時候，發(fā)現(xiàn)自己有哪些知識點是沒有聽懂的，或者是自己以前所遺漏的，都要很好的去記下來，然后在復習的時候去著重復習這些知識點。