告訴孩子高考只是人生中的一個(gè)階段，不要過(guò)分緊張和擔(dān)心，相信自己已經(jīng)做了最好的準(zhǔn)備。提供一些舒適的環(huán)境，如安靜的臥室、柔和的燈光和舒適的床鋪。

臨近高考孩子失眠怎么辦

首先是家長(zhǎng)不要焦慮，知子莫如父母，此時(shí)此刻家長(zhǎng)任何一個(gè)微妙的舉動(dòng)，都可能會(huì)引起孩子的誤解，起到相反的作用。比如更多的噓寒問暖等等。不管平時(shí)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)鯓樱丝碳议L(zhǎng)舉止都應(yīng)一如既往。

其次，聊天時(shí)多聊一些輕松的話題，盡量不要和其他同學(xué)攀比，也可多舉一些高考失敗的例子，因?yàn)榻裉斓母呖籍吘共煌诠糯目歼M(jìn)士中舉人，文憑定終身的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了。

三是營(yíng)造輕松舒緩的生活氛圍和生活節(jié)奏，適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如爬山、游泳、騎車等等。飲食要保持清淡，切忌大魚大肉。

四是孩子睡眠不好，要注意寢室的通風(fēng)和光線強(qiáng)度，有時(shí)候一些土辦法還是很有作用的，比如在孩子枕邊用紗布包一些生姜片，有助催眠。讓孩子自己按摩有關(guān)穴位。也可緩解焦慮。等等。總之要以孩子自我調(diào)理為主。

高考前孩子厭學(xué)怎么辦

一、強(qiáng)化自信

如果自信不能讓高三學(xué)生一定成功的話，那么丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。不管高三學(xué)生現(xiàn)在是成績(jī)特別拔尖，還是與別人家的孩子有一定的差距，都千萬(wàn)不用忘了要讓高三學(xué)生每天帶著自信起床。不論怎樣，每個(gè)高三學(xué)生都有自己的優(yōu)勢(shì)與不足。在高考前，要告訴孩子，對(duì)于自己的不足不用過(guò)分自我責(zé)備，要多想想自己的優(yōu)勢(shì)與潛力，從而激發(fā)自信心。

二、學(xué)會(huì)傾聽

不要總是認(rèn)為和高三學(xué)生之間有代溝，高三學(xué)生的家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)和孩子進(jìn)行溝通，而最有效的就是學(xué)會(huì)傾聽，當(dāng)高三學(xué)生有苦惱的時(shí)候第一時(shí)間想到的肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會(huì)向你們傾訴了，所以一定要學(xué)會(huì)傾聽。

三、拒絕干涉

我們有的時(shí)候過(guò)多的在乎孩子，怕高三學(xué)生的學(xué)習(xí)走歪路，怕孩子早戀，所以總是干涉孩子的隱私，這樣做是完全不對(duì)的，只要沒有原則性的錯(cuò)誤，我們還是需要給孩子一定的私人空間的，這樣子，我們也會(huì)更加容易的疏導(dǎo)孩子的情緒。

四、保持正常作息

考前要讓高三學(xué)生保持充足的睡眠，養(yǎng)精蓄銳去迎接考試是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是不可取的，也是得不償失的。考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要讓孩子坦然面對(duì)。但這時(shí)最可怕的不是沒睡好，而是因?yàn)闆]睡好帶來(lái)的失敗心理。即使一夜失眠，對(duì)第二天的考試也是影響不大的，反而影響大的倒是自己先亂了分寸。

家長(zhǎng)如何陪伴高考前的孩子

第一、高考的復(fù)習(xí)必須要嚴(yán)謹(jǐn)，家長(zhǎng)和自己的孩子要一起商量一下，訂立一個(gè)高考復(fù)習(xí)的計(jì)劃，怎么樣能夠最有效率的學(xué)習(xí)。這個(gè)計(jì)劃要全面一些，每一個(gè)課程和學(xué)習(xí)的時(shí)間，都要根據(jù)實(shí)際情況決定。

第二、高考學(xué)生生活中一定要注意減壓，這方面的事情就是家長(zhǎng)要做的事情，平時(shí)要盡量關(guān)心孩子思想，讓他們有一個(gè)輕松的心態(tài)，家長(zhǎng)要多方面的給孩子減壓，特別是平時(shí)減少問學(xué)習(xí)成績(jī)的話題。

第三、家長(zhǎng)要積極的和學(xué)校的老師進(jìn)行溝通，其實(shí)很多家長(zhǎng)不知道一點(diǎn)，老師最了解你的孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度，也知道你孩子的具體學(xué)習(xí)情況。因此家長(zhǎng)要和老師多溝通，將一些具體的情況搞清楚。才能夠?qū)ΠY下藥！

第四、家長(zhǎng)要照顧好自己的孩子高考復(fù)習(xí)，那么你必須要積極的給孩子營(yíng)造一個(gè)很好的學(xué)習(xí)環(huán)境，家里面可以專門給孩子弄一個(gè)安靜的家，擺設(shè)學(xué)習(xí)用品，然孩子有一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

第五、家長(zhǎng)要盡量減少自己的娛樂，比如孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候家長(zhǎng)要安安靜靜，千萬(wàn)不要自己玩手機(jī)、打電腦游戲或者看電視。這樣的話，你的孩子學(xué)習(xí)就會(huì)很差勁，甚至學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，因?yàn)樗麄儧]有一個(gè)很好的家長(zhǎng)引導(dǎo)！

第六、家長(zhǎng)要在孩子高考復(fù)習(xí)期間，積極的幫助孩子有一個(gè)好身體。因?yàn)樵陲嬍撤矫婕议L(zhǎng)一定要注意不要給孩子吃牛肉、羊肉，因?yàn)榕Ｈ怆y消化，羊肉山火。另外要給孩子多次一些堅(jiān)果、水果和蔬菜！

第七、家長(zhǎng)必須要不斷的督促自己的孩子，參加一些身體鍛煉的體育項(xiàng)目。這樣可以增加孩子的身體抵抗能力，提高孩子的身體素質(zhì)。避免高考期間出現(xiàn)身體難受的情況，保證孩子順利高考！