高三孩子情緒波動(dòng)大怎么處理？高三學(xué)生，面對人生中第一次重要考試，壓力大，情緒不穩(wěn)定屬于正常現(xiàn)象。作為家長，不要給學(xué)生太高的目標(biāo)和期望。家長應(yīng)告訴孩子只要認(rèn)真對待了就好，把高考當(dāng)成一次挑戰(zhàn)或是一次機(jī)會(huì)，不需要給自己這么大的壓力，以平和的心態(tài)來面對高考就可以。

具體來說，高三孩子情緒波動(dòng)大怎么處理，以下幾個(gè)方面供家長參考：

1、接納孩子的情緒。高三時(shí)期的孩子由于面臨高考的壓力，大多都非常敏感，所以當(dāng)孩子有些小脾氣的時(shí)候，家長要理解孩子，切實(shí)弄清楚情緒的來源之后再解決問題，切忌孩子一有情緒就打罵或者指責(zé)。孩子真的心里難受的的時(shí)候，家長不要說“沒事 ”“沒有關(guān)系”等話。孩子大多時(shí)候其實(shí)就是想要一個(gè)傾聽者，當(dāng)他把心里的郁悶都說出來以后，也就沒事了。

2、家長要放松心情，在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長要有一顆平常心，明白學(xué)習(xí)和高考都是孩子的事情而不是家長的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補(bǔ)，還會(huì)影響孩子的情緒。

3、體諒孩子，給孩子放松的時(shí)間和機(jī)會(huì)，這樣孩子會(huì)感受到你對他的理解、關(guān)心和疼愛；將學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)交給孩子，相信孩子會(huì)對自己的命運(yùn)負(fù)責(zé)。多鼓勵(lì)，少批評，更不要過多參與孩子的學(xué)習(xí)，做好生活保障就行。

4、不要給孩子太大的壓力，適當(dāng)?shù)膸Ш⒆映鋈ィ呐掠蝹€(gè)泳，散散步，聊一會(huì)兒天，你說孩子不要給自己那么大的壓力，就算你考不上，以后還是會(huì)有輝煌的，人生的并不一定只有學(xué)習(xí)才是出路，慢慢的疏導(dǎo)疏導(dǎo)。

5、行動(dòng)上的關(guān)懷。雖然家長不能嘮叨，但是家長可以為孩子做一些無聲的關(guān)懷，比如給孩子做好飯菜，補(bǔ)充營養(yǎng)，這些都是孩子們可以感受到的，無聲的力量相信會(huì)更好。

6、學(xué)會(huì)和孩子相處。高考前的孩子壓力真的很大，一方面家長及親朋好友的關(guān)注，一方面是自己讀了這么多年的書就在這一次考試中見分曉，自身的背負(fù)的東西可想而知，所以家長在和孩子聊天溝通時(shí)切記少羅嗦。

7、高三學(xué)生的負(fù)面情緒需要發(fā)泄，之所以在家中表現(xiàn)，是因?yàn)榧彝ナ前踩沫h(huán)境，父母應(yīng)該盡力接納孩子的發(fā)泄，多聽少說，陪伴孩子度過情緒危機(jī)。