現(xiàn)在的孩子在上課的時(shí)候不僅難以集中注意力，往往還會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，當(dāng)家長(zhǎng)知道孩子出現(xiàn)犯困的時(shí)候就要注意孩子有沒有早點(diǎn)休息，抑或是其他原因讓孩子有犯困的現(xiàn)象產(chǎn)生，那么孩子上課犯困是什么原因呢？

孩子上課犯困是什么原因

昨天晚上熬夜，畢竟熬夜已經(jīng)是學(xué)生的普遍現(xiàn)象，很多同學(xué)在很晚的時(shí)候還要寫作業(yè)，做習(xí)題，作業(yè)寫不完要熬夜，再加上現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，很多同學(xué)都會(huì)迷戀手機(jī)，甚至離不開手機(jī)，就會(huì)讓孩子在白天上課的時(shí)候犯困。

其次就是班級(jí)上課的噪音，比如風(fēng)扇旋轉(zhuǎn)發(fā)出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。室內(nèi)日光燈的頻率，頻率太低會(huì)讓人有閃爍感，也會(huì)導(dǎo)致人感覺疲勞。

尤其是一些學(xué)生來說老師說話的語(yǔ)調(diào)，有些課程是十分枯燥的，如果老師講解的不精彩，不能帶動(dòng)課堂的氣氛，只能是越聽越犯困并伴有催眠的效果；還有就是教室人多，造成空氣不流通，如果室內(nèi)沒有新鮮空氣大腦也會(huì)習(xí)慣性進(jìn)入休眠狀態(tài)。

孩子上課犯困怎么辦

1、上課站著

方便、鍛煉身體防止久坐并且提高注意力，而且站著不僅視角廣闊，更能提高注意力，因?yàn)楫?dāng)你站著的時(shí)候老師會(huì)經(jīng)常的看你，這樣你也很重視去聽講。當(dāng)然站起來的時(shí)候要提前和老師進(jìn)行說明，通常情況下老師都會(huì)同意的。

2、采取外部刺激方法

孩子在上課犯困的時(shí)候可以采取掐大腿、按摩太陽(yáng)穴的方法，并且在下課后就可以去洗冷水臉，這樣提神速度快持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，還有就是通過外刺激能達(dá)到快速提神按摩太陽(yáng)穴不僅提神，還能緩解疲勞。

3、適當(dāng)喝水

上課想睡覺的時(shí)候可以試試多喝水，水喝少了是沒有什么效果的，一定要多喝，一般500毫升左右的礦泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水后你就會(huì)一點(diǎn)困意都沒有了，對(duì)于上課犯困的孩子不妨試試看。

4、撿東西

這時(shí)候可以自己把筆或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把頭朝下去撿東西，最好停頓個(gè)30s的，讓頭部血液集中，有助于消除困意，記住千萬(wàn)不要扔中性筆，中性筆一經(jīng)摔之后出油就會(huì)斷斷續(xù)續(xù)的了。