高三孩子害怕考試，可能是因為考試焦慮導致的，考試焦慮是目前高三學生所面臨的一個普遍問題，特別是在高考這一重大考試前夕，很多學生都表現出了不同程度的考試焦慮，嚴重的時候孩子害怕考試，甚至是不想考試，當孩子產生這種情緒的時候，怎么辦呢？高三孩子怕考試怎么辦？

高三孩子怕考試怎么辦？

1、建議家長處理好自己的情緒，心平氣和的處理問題。做好精神的“垃圾桶”。在考試壓力下，孩子難免產生不良情緒，家長應和老師積極配合，及時進行疏導，并且給予鼓勵。

2、保持平常心，在考試前不要與孩子過多地談論關于高考的話題，或是制定過高的目標，要尊重孩子自己的意愿。

3、重視家庭氛圍的營造。家庭和睦，給孩子營造寬松愉悅的家庭氛圍，使孩子能有一個舒適平靜的環境進行復習備考。

4、盡量不改變平時的飲食習慣，特別是腸道容易不適的孩子，營養搭配合理即可。

5、有些孩子越到考試，越學不下去，家長應提醒孩子注意休息調整。人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結合，如果外界強制性給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產生“保護性抑制”，所以孩子會感到學習沒有效率。這時候家長要積極引導孩子做些喜歡的運動，轉移注意力，讓孩子大腦得到放松。

6、孩子對考試事件在認知上的歪曲， 導致情緒上的紊亂和行為上的異常。許多孩子之所以產生過度的焦慮，害怕考試主要是過分夸大了考試的重要性。因此，要幫助學生正確認識考試的作用，明白考試只是衡量學習效果的手段之一。成績不能全面反映一個人的學習能力和知識水平，更不能決定一個人的命運和前途。

高考是決定之后人生軌跡的一條路，但不是唯一的一條路，面對即將到來的高考，希望所有的孩子都能以平常心對待，盡自己最大的努力，考取自己理想的分數，考上向往的大學，開啟人生的新篇章！