老是對(duì)孩子發(fā)脾氣控制不住自己怎么辦

很多家長都覺得，對(duì)孩子發(fā)脾氣是件小事，過去就沒事了。當(dāng)孩子被責(zé)罵而選擇沉默的時(shí)候，孩子到底在想些什么？過去了就真的沒事了嗎？顯然不是的這樣久了孩子會(huì)對(duì)家長產(chǎn)生不滿的情緒，那么老是對(duì)孩子發(fā)脾氣控制不住自己怎么辦呢？

老是對(duì)孩子發(fā)脾氣控制不住自己怎么辦：

1、平復(fù)自己的情緒

我們只有先讓自己冷靜下來，才能更好地分析問題，解決問題。思考一下孩子使自己生氣的原因及對(duì)孩子的態(tài)度是否有些過分。所以，我們?cè)诎l(fā)火冷靜下來之后，就不妨思考一下問題，想想自己是不是做得不對(duì)。

2、給孩子道歉

如果感覺自己確實(shí)做得不對(duì)的話，就需要向孩子道歉。但是很多家長礙于面子和家長的一些所謂的“威嚴(yán)”不想用道歉的方法，就像是孩子和父母之間說不出我愛你一樣，總感覺是一件無法啟齒的東西。但我們一定要打破這個(gè)瓶頸，要明白做錯(cuò)了事情，道歉是應(yīng)當(dāng)?shù)模蜕矸轃o關(guān)。

對(duì)孩子老是控制不住自己發(fā)脾氣，如果已經(jīng)意識(shí)到這一點(diǎn)事情就會(huì)好辦很多。不管是因?yàn)槭裁丛蚋改赋澈⒆樱l(fā)脾氣吵孩子，其實(shí)都是希望對(duì)孩子好，希望孩子能夠改掉不正確的做法。但家長也知道，對(duì)孩子發(fā)脾氣，不僅解決不了問題，反而會(huì)讓事情變得更糟糕，那家長應(yīng)該怎么做呢？

對(duì)孩子老是控制不住自己發(fā)脾氣怎么辦

1.接納

孩子無緣由的哭鬧時(shí)，相信父母的第一反應(yīng)就是生氣，隨之而來的就是情緒發(fā)泄，不是責(zé)罵就是一頓暴打。

很顯然這些父母都沒有做到接納自己，雖然父母可以有情緒發(fā)泄的權(quán)利，但是必須首先學(xué)會(huì)接納自己，認(rèn)識(shí)到自己也并不完美，這樣接納孩子的不足，和他們一起成長。

2.調(diào)節(jié)

控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣時(shí)可以到外面走一走，盡量的讓心情放松一下，緩解一下，學(xué)會(huì)自我控制情緒，也要互相體諒孩子的心情，也可以跟孩子到野外去感受一下大自然，放下心情來，不要過度的緊張，對(duì)孩子發(fā)脾氣。

控制不住脾氣老是對(duì)孩子發(fā)火怎么辦

1、學(xué)會(huì)冷靜

情緒很不好的時(shí)候，要告訴自己先冷靜，讓自己離開孩子一會(huì)兒。給自己一點(diǎn)時(shí)間和空間，嘗試慢慢調(diào)整，等到不再想對(duì)孩子發(fā)火，情緒完全好了之后，才來和孩子溝通。

也許一開始會(huì)覺得忍不住，比較困難，但是要嘗試使用這個(gè)方式盡量讓自己冷靜下來，慢慢的就不會(huì)再總是對(duì)孩子進(jìn)行情緒暴力了。

2、接納孩子的不完美

要有耐心，跟孩子一起的時(shí)候，要跟孩子講道理，如果自己責(zé)怪孩子，責(zé)怪錯(cuò)了，要向孩子道歉，讓孩子知道不管是什么人，不管是任何事，都要講道理，只要懂道理的孩子就好帶，父母是孩子的第一任老師，當(dāng)父母的在孩子面前，一定要做榜樣！

媽媽老是對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦

1、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)家長輔導(dǎo)孩子作業(yè)，情緒瀕臨崩潰時(shí)，可以強(qiáng)迫自己先離開現(xiàn)場，到客廳或者陽臺(tái)將自己的情緒平復(fù)下來，再返回房間，換一種方式跟孩子交流，家長需要知道暴脾氣此時(shí)不能解決任何問題，孩子不會(huì)因?yàn)槟惆l(fā)怒，就能立刻思路清晰的做對(duì)功課了。

2、自我暗示

當(dāng)家長意識(shí)到自己馬上就要情緒失控時(shí)，可以嘗試在心中反問自己：“吼他一頓，有用嗎？以前吼了那么多次，也沒有效果，何不試試心平氣和的溝通呢！”可能有些家長會(huì)說，講道理也聽不進(jìn)去呀！那如果兩條路都行不通，則說明需要想辦法開辟第三條解決途徑了！可以參考孩子感興趣的領(lǐng)域，開發(fā)針對(duì)性的方法。

在孩子的成長過程中，總有孩子不聽話、難管教的時(shí)候，有些家長會(huì)忍不住對(duì)孩子發(fā)脾氣，但之后又后悔，還拉不下面子去道歉，就這樣跟孩子僵著。長期這樣的話，會(huì)嚴(yán)重影響親子關(guān)系。所以家長要改變自己，同時(shí)對(duì)孩子慢慢引導(dǎo)。

對(duì)孩子發(fā)脾氣控制不住怎么辦

第一，父母要學(xué)會(huì)控制情緒

這里指的是在和孩子的溝通過程當(dāng)中，如果父母發(fā)現(xiàn)自己情緒即將失控的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)暫停。

比如可以先暫時(shí)離開，找到一個(gè)單獨(dú)的空間，讓自己冷靜下來，深呼吸或者用冷水洗個(gè)臉，都是不錯(cuò)的方法。當(dāng)然，在離開之前，可以先向孩子說明情況，以示尊重，也能獲得初步認(rèn)同。

第二，不要將壞情緒帶到孩子面前

很多家長在教育孩子時(shí)，總會(huì)希望自己能對(duì)他有足夠的耐心，心平氣和的和他講道理。但在孩子犯錯(cuò)后，家長很難做到這一點(diǎn)，控制不住的對(duì)他發(fā)脾氣，宣泄自己的情緒，不顧孩子的感受，這是很不對(duì)的。那么總是控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦呢？

總是控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦

1、跟孩子細(xì)心交流

很多家長在說完孩子之后，雖然把自己的情緒發(fā)泄出去了，但對(duì)孩子造成了很大的心理傷害。當(dāng)父母對(duì)他吼叫時(shí)，他會(huì)變得非常弱小，有的孩子會(huì)哭，有的孩子會(huì)撇嘴不高興。

等到家長回過味來，哪怕是加倍細(xì)心哄著孩子，他的心理創(chuàng)傷已經(jīng)造成了。因此當(dāng)孩子把某件東西弄壞之后，問問他究竟是什么原因，雙方都了解后，自己也就沒有那么大的脾氣了。

2、要會(huì)反省

家長在教育孩子的過程中會(huì)遇到各種各樣的問題，遇到孩子不聽話，有的家長選擇耐心的跟孩子溝通，但是有的家長本身就是急性子，控制不了自己的情緒，對(duì)孩子就是一頓責(zé)罵，這樣不僅不能解決問題，還對(duì)孩子造成了傷害，那么控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦呢？

控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦

1、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)家長控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，就出去溜達(dá)一圈，把這件事先放一放。當(dāng)一個(gè)人感到恐懼、傷心的時(shí)候，可以通過轉(zhuǎn)移注意力來轉(zhuǎn)移這些情緒，那么家長感到憤怒的時(shí)候，可以想想其他事情來轉(zhuǎn)移注意力。

2、學(xué)會(huì)傾聽，懂得了解孩子

很多家長在遇到孩子不聽話的時(shí)候，根本不給孩子發(fā)言的機(jī)會(huì)，只覺得是孩子做錯(cuò)了，就應(yīng)該受到懲罰，然而孩子真的做錯(cuò)了嗎？你有沒有了解孩子做這件