沉迷游戲對于一個14歲的孩子來說確實存在一些危害。它可能會影響孩子的學習成績、社交能力和身體健康。但是，我們也要理解孩子沉迷游戲的原因，是否是在尋找某種滿足或逃避現實。在幫助孩子擺脫游戲沉迷的同時，我們也應該關注他們的內心需求，并提供適當的支持和引導。

14歲初中生玩手機后果

一、導致疲勞

青少年頻繁地使用手機，將嚴重影響睡眠質量，引發感應性疲勞和神經衰弱，特別是對于兒童來說，手機可能造成的健康危害和煙酒一樣嚴重。

二、喪失注意力

手機等多媒體工具會讓人們陷入一種持續的“多任務”狀態，甚至會導致“注意力缺失”。經常處在多任務狀態的人在處理工作時的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入復雜的層面。

三、生活圈子變窄

手機使得以往的家庭聚會、同學聚會等傳統社交模式變得“不那么重要”。沉溺于手機的人們就像“活在氣泡里的一代”。“手機和其他多媒體工具像一個氣泡把我們包裹起來，讓所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”

四、削減思考的能力

專家介紹，手機會讓人陷入一種持續的“多任務”狀態，長此以往甚至會讓人們患上類似“注意力障礙”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關注手機還會讓人處于應激狀態。

五、身體虛弱

中小學階段處于身體發育的關鍵階段，需要運動增強體魄，一旦沉迷于網絡世界，有時一整夜躲在被窩低頭看手機，使新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴重的破壞，身體虛弱，抵抗力下降；還會影響頭腦發育，導致神經紊亂、緊張性頭疼。

六、容易導致心理問題

長時間地玩手機上網，忘掉周邊的生活、親人，很容易誘發他們青春期自閉癥、青春期孤獨癥等心理疾病；還會出現過度依賴網絡癥，導致注意力、記憶力下降，導致抑郁、焦慮等情緒問題；網絡成癮者還會出現偷竊、傷人等過激行為。

七、近視成災

我國近視眼人數已近4億，居世界第一，近視發生率已經達到世界平均水平的1、5倍，青少年近視發生率更是高達50%至60%。常玩手機，對眼睛的危害是很大的，往往會造成孩子的假性近視，同時也可能引發很多其他的眼部疾病。

14歲孩子沉迷手機怎么辦

首先，耐心溝通是解決孩子沉迷手機問題的重要手段。家長應該盡可能地找到孩子沉迷手機的原因，然后耐心地與孩子溝通。在這個過程中，家長應該盡可能地理解孩子的想法和感受，讓孩子感受到自己的存在和關心，同時也可以更好地掌握孩子的情況，尋找更好的解決方法。

其次，了解孩子沉迷手機的動機也是解決問題的重要途徑。孩子沉迷手機的原因有很多，比如孤獨、尋求刺激、逃避現實等等。家長應該嘗試尋找孩子沉迷手機的動機，然后針對性地采取相應的解決方法。比如，如果孩子因為孤獨而沉迷手機，那么家長可以嘗試讓孩子多參加一些社交活動，與同齡人多交流，擴大社交圈子，從而減少孩子對手機的依賴。

最后，在孩子和家長在一起的時候，家長應該盡可能地不要玩手機，更好地陪伴孩子。孩子是非常敏感的，如果家長在孩子面前玩手機，會讓孩子感到被忽視、被冷落，進而增加孩子對手機的依賴。因此，家長應該時刻關注孩子的情況，盡可能地和孩子互動，增強親子關系，減少孩子對手機的依賴。

如何引導14歲的孩子合理使用手機

一、控制使用時間：確保孩子在使用手機時能夠有限制地控制使用時間。太多的時間花在手機上可能會影響學業、社交和其他重要的活動。

二、平衡在線和離線活動：鼓勵孩子在手機使用之外，參與更多的戶外活動、體育鍛煉、閱讀書籍等利于綜合發展的活動。

三、安全意識：教育孩子關于網絡安全的重要性，如不分享個人信息、不隨便添加陌生人為好友、不下載不安全的應用程序等。

四、監管和指導：確保孩子在使用手機時受到監管和指導。監控孩子的在線活動，并與孩子討論互聯網使用的規則。

五、教育孩子正確的手機使用禮儀：告訴孩子關于不在不適當場合使用手機的重要性，并教育他們有禮貌地與他人進行交流。