專注力差的孩子怎么訓練好

專注力差的孩子就會經常出現上課走神，做事三心二意的情況，這樣的習慣對于孩子的發展來說是十分不利的，畢竟學習知識需要的學生們有很強的毅力。作為家長應該在日常生活中，適當的給予孩子一些鍛煉注意力的機會，讓他們改掉容易走神的壞習慣。

專注力差的孩子怎么訓練好

1、當孩子在學習或者玩耍時，盡量不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事，因為同時做多件事會影響專注力，當一次只做一件事時，可以更好地訓練和提高孩子的專注力。此外，可以適當培養孩子的興趣愛好，比如下棋、書法、音樂等，孩子在學習興趣愛好的過程中，專注力可以得到有效的提高。

2、從小帶孩子玩一些專注力訓練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。從視覺、聽覺、運動協調能力等方面，鍛煉了孩子集中注意力的能力，同時培養孩子耐心和細心的品質。在孩子玩游戲的過程中，家長不要提醒和干預，盡量讓孩子獨立完成。

3、規定孩子在某個時間段內完成某個任務，比如10分鐘之內背會一首詩，如果完成就可以鼓勵孩子并讓他休息一會再繼續下一個任務。當孩子漸漸習慣這種時，可以要求孩子自己為自己規劃時間與任務，讓他感覺自己可以單獨完成一件事，即完成了階段目標，又培養了孩子的專注力。

4、延長孩子的專注時間，我們大人一天之內能夠專注去做的事情尚且有限，更不要說孩子了，一天之內，不要給孩子制定太多的事情，需要養成的習慣也可以一個一個來。而有些孩子，因為在課外上了太多的興趣班補課班，導致注意力消耗，這樣在學校時就會不自覺地想要放松，這樣本末倒置的現象，生活中比比皆是。

孩子注意力不集中，主要原因是幼兒時期沒有養成良好的學習習慣。可能是家里太寵孩子，沒有及時糾正錯誤的習慣。初中生是學習的關鍵期，孩子學習習慣還沒有最終形成，還可以通過一些方法進行改正。

初中專注力差的孩子怎么辦

1、先培養孩子對課堂的學習興趣。注意力不集中的孩子，對某些事情不感興趣。并不代表對所有事情不感興趣。我們不要給孩子壓力，要善于引導孩子，讓孩子參與到一些活動中來，發現活動中的一些樂趣。

2、可以進行綜合方式訓練。孩子容易分心，注意力不集中，是很多孩子普遍具有的，年齡越小，控制的越差，注意力越集中。我們可以根據實際情況來鍛煉孩子的觀察力、注意力，比如做游戲、走迷宮等，也可以讓孩子回憶我們在課堂上學習的一些內容。

3、盡可能多鼓勵，多表揚，少批評，哪怕孩子有一點點的進步，我們要善于發現孩子的優點，把優點放大，把缺點縮小，讓孩子變得更自信。

4、多與孩子進行交流溝通，以及戶外活動。讓孩子隨時感受到溫暖。這樣他的注意力可能就會好很多。

專注力差的孩子上課的時候總喜歡東張西望，總是摸摸這個，玩玩那個，甚至有的時候連老師講課都不放在眼中，會和同學嬉戲打鬧，那么我們作為家長，對于專注力自制力差的孩子該怎么辦呢？

對于專注力自制力差的孩子該怎么辦

1、提高孩子的效率：如果一年級孩子的專注力時間只有15分鐘，那么就集中讓孩子在15分鐘內完成一件事，下個15分鐘再完成另外一件事。

2、制定培養計劃：既然專注力是可以培養的，那就制定一個規律的增長計劃。比如：今天專注15分鐘寫字，明天也用15分鐘寫字，第三天就可以用20分鐘寫字……以此類推。

3、報名個興趣班：有的體育運動是可以輔助培養專注力的。

孩子專注力不好怎么解決

孩子從幼兒園進入一年級之后，孩子的學習任務也會增加很多，如果孩子沒有一個好的專注力，孩子的成績也會很難提高，那么作為父母，一年級專注力差的孩子怎么辦呢？

一年級專注力差的孩子怎么辦

營造良好的學習環境：孩子專注力不集中跟家庭環境有很大的關系，有些孩子家庭環境比較吵鬧，孩子根本無法安靜的學習。所以家長們在孩子學習的時候，一定要保持環境的安靜。如果家長保持讀書學習的習慣，孩子也會耳濡目染。

一年級專注力差，家長要給孩子適當的獎勵：家長們要給予孩子適當的獎勵，比如孩子按時完成作業，家長不僅要從言語上鼓勵孩子，而且還可以輔助一些物質獎勵，這樣可以大大提高孩子學習的積極性。

一年級專注力差，可以買一些孩子喜歡的書。家長們可以買一些孩子喜歡的書，讓孩子每天選出喜歡的一部分朗讀，在朗讀的時候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分鐘就可以，有助于培養孩子的專注力，改變不專心的習慣。

一年級專注力差，家長不要過度打擾孩子。有的家長覺得學習是苦差事，孩子做個作業，一會兒問他渴不渴，一會兒嫌孩子做的慢，怒發沖冠，孩子的注意力自然會被分散，所以，在他認真做事情的時候，盡可能的不要去打擾他。

現在的生活條件變的越來越好了，孩子也有了很多可以玩耍的玩具，有的家長為了哄孩子會拿出自己的手機，讓孩子玩耍，但這些都是破壞孩子專注力的行為，那么專注力差的孩子怎么辦呢？

專注力差的孩子怎么辦

對于專注力差的孩子，家長要少干擾孩子。孩子在集中注意力做某一件事情的時候，不要去打攪他。很多家長在孩子寫作業的時候喜歡過度關注，比如這里寫錯了一點，馬上就提醒孩子擦掉重寫，還有些家長也時常想到一出就說一出，也不管孩子當時在干什么。這樣的做法又怎么能讓孩子集中專注力呢？

過度干預孩子的行為對幼童的影響最大。孩子1歲之前，本身就很難控制自己的專注力，專注力很容易被視覺或者聽覺上的刺激打擾。到了三四歲，才慢慢學會過濾一些干擾，集中專注力。

如果家長是比較強勢的，喜歡指示孩子做這做那，那么孩子就只能整天跟在爸爸媽媽的專注力后面轉了。還可能落下個注意力一會兒飄到東，一會兒飄到西的壞習慣，沒空間發展自己的注意力了。所以，要培養孩子的注意力，第一條就是，當你看到他在集中專注力做一件事情的時候，不要打攪他。

當孩子癡迷于某項活動或某個事物時，順應他的需求。當孩子對某項活動產生興趣時，為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動，讓他跟與其相關的事物關聯，并幫助他橫向或者縱向去拓展，發掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。

良好的專注力是每個孩子都要培養的品質，作為家長要在生活中培養孩子的習慣和性格，讓他們在做事的時候保持專注的習慣。對于那些專注力差的孩子，家長應該以身作則，為孩子樹立一個良好的榜樣，通過自身的行動來教育孩子。

11歲專注力差的孩子怎么辦

1、興趣是觀察、專心的動力。要幫助孩子確定觀察的目的和任務，因為兒童喜歡東張西望，目的性不強，抓不住要領，因而得不到收獲。因此，家長應有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導孩子抓住本質，從淺入深，專心致志。

2、孩子如果注意力不集中，家長一定不要過度訓斥和嘮叨孩子。可以讓孩子大聲的朗讀，對于訓練孩子的注意力是非常有效果的。特別是每天早上讀會兒書，是能夠提高孩子的專注力。

3、家長和老師給孩子安排學習任務，時間不宜太長。心理學的研究表明，5——7歲的兒童能夠集中注意力的時間為15分鐘。7——10歲兒童20分鐘，所以學習一段時間后，應讓孩子放松一下，可以玩會或者吃點東西。切忌一天到晚強迫兒童坐著一動不動，越是這樣，兒童就越不專心。

4、很多家長在孩子注意力不集中的時候都會選擇教訓孩子或者是嘮嘮叨叨，其實這會讓孩子更加的煩心，從而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的時候可以稍微提醒一下孩子，不要一直嘮叨，如果孩子經提醒后集中注意力了就可以適當的給予獎勵來鼓勵他。

專注力是影響孩子一生的能力，擁有好的專注力會讓孩子終身受益，因此，家長要從孩子小的時候就開始培養孩子的專注力，首先我們要先從孩子上課專注力差怎么辦開始培養。

孩子上課專注力差怎么辦

1.將任務分解為碎片

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學習任務是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學不下去、學習很難、對學習沒興趣的時候，可以把任務它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務，然后休息一下，直到任務完成。

這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務分解成多個小任務，而不是讓孩子一次完成所有任務。

2.屏蔽使孩子分心的干擾