孩子平時成績好一考試就不行怎么辦

考試成績是評估孩子學習知識掌握的重要方法，然而生活中，一些孩子總是在平時成績很好，一到考試分數就上不去的現象，這與孩子的應試技巧掌握、孩子的心理承受能力等有很大關系，如何幫助孩子改變這種情況呢？家長一起來看看吧！

孩子平時成績好一考試就不行怎么辦

對孩子的壓力進行管理：有時候孩子在考試前可能會感到緊張和壓力，這會造成他們在考試時的表現不佳。家長可以通過與孩子談話或安排一些放松的活動來減輕孩子的壓力，使他們能夠更加放松地面對考試。

幫助孩子制定計劃：孩子在準備考試時需要制定一個合理的學習計劃，以便在考試前充分復習和鞏固所學的知識。家長可以幫助孩子制定計劃，并在孩子的學習過程中給予幫助和指導。

注重孩子的心理素質培養：好的心理素質能夠幫助孩子更好地應對考試壓力和挫折，增強孩子的自信心和耐心。家長可以在平常的生活中注重孩子的心理素質培養，比如鼓勵孩子多參加社交活動、鍛煉身體、培養興趣愛好等。

創造一個輕松的考前環境：孩子到考試時考試成績不理想，這與考前培訓有很大關系，在考試前幾天，學校和家長都不要給孩子太大的壓力，應該給孩子一個輕松愉悅的環境氛圍，消除孩子的緊張心理。

很多孩子都會有這樣的情況，那就是平常的小測驗成績挺好的，但是一到考試，比如期中考試、期末考試等，就會發揮失常，成績就不好。孩子出現這種情況，是有一定原因的，因此家長要多了解情況，這樣才能有效幫助孩子。

孩子平時成績好考試就不好怎么辦

1、很多父母過于在意孩子的成績，比較終給孩子造成了心理壓力，就不能坦然地面對各種考試，因此，家長在孩子考試前，不要給孩子太大的壓力，鼓勵孩子以平常心對待考試，就會幫助孩子發揮正常的水平，考出好的成績。家長發現自己的孩子平時成績好，考試就不好，不要太過擔憂，也不要過多地指責孩子。

2、有些孩子考試越近，越容易受到外界干擾。例如自習環境太吵，燈光太強，他人走動等周圍的小動靜，都能對孩子產生影響。如果學生有這些問題，家長可以教會孩子，一些心理暗示的方法和溝通技巧，減輕心理上的負擔。

3、有些孩子在考試時會因為時間分配不合理、答題順序不當等問題導致發揮不佳，家長可以和孩子一起總結考試技巧，幫助孩子更好地應對考試?？荚嚽?，家長可以和孩子一起復習知識點，幫助孩子找到自己的薄弱環節，并進行針對性的練習和鞏固。

4、在平時的作業中，家長就應該培養孩子養成先復習再做題的習慣。一天的學習下來，孩子一定是身心俱疲的，這個時候可以先讓孩子放松一會兒，再集中精力完成作業。在開始作業之前，先系統性地鞏固一下一天學到的知識點，在腦子里形成一個知識框架，等到寫作業的時候，就可以對應地提取相關知識點。

你應該跟孩子好好談談，聊聊多些耐心和時間正確的引導和鼓勵支持孩子，讓他學會調整好心態，放松心情，你可以多帶孩子出去戶外走走，散散心，是的，學會調整心態，才能慢慢的克服考試就緊張。

孩子一考試就緊張發揮不好怎么辦

一、家長看法應該改變，應該把考試看成檢驗孩子學習的機會，允許試錯，更允許她有改正的機會。減輕孩子的心理負擔。

二、告訴孩子，都要考試了，就不用再去想還有什么知識沒復習完，因為平時都沒搞懂，現在再去解決，肯定無解，還讓自己更緊張。

三、家長自己要有承受能力，孩子考不好，千萬不要給他臉色看，不要說：只要你成績好，我什么都不需要你做。

四、評價一個孩子應該是多方面的，ta成績不好，你不能就覺得ta什么都不好。家長自己要不斷學習，要提高認知，才能發現孩子在動手能力，與人溝通交流，藝術方面的才能。不會簡單評價孩子。

考試是檢驗孩子學習成果的一個手段，可以很好的展現出孩子一段時間的學習狀況，還可以發現哪里的知識還需要繼續鞏固。考試是為了讓孩子們更好的學習，可是有些孩子總是害怕考試，甚至于會緊張肚子疼，那么孩子一考試就緊張肚子疼怎么辦呢？

孩子一考試就緊張肚子疼怎么辦

1、讓孩子放松心態

孩子一考試就肚子疼，可能是精神處于高度緊張，考試壓力比較大引起，建議面臨考試要懂得放松心態，別對考試成績太重視，減輕孩子心理壓力，可以給孩子聽聽歌、看看書等。

2、要注意給孩子進行心理疏導

這種情況有可能是孩子擔心自己考試成績太差而引起的應激反應，家長可以及時給孩子進行心理疏導，告訴孩子不要對考試成績太過看重，家長平常也不要一直跟孩子強調考試成績。

6月7日，就要迎來2022年全國高考了，隨著高考臨近，多數考生存在著不同程度的心理壓力，出現煩躁、焦慮等不良情緒。那么，孩子高三了一考試就緊張怎么辦？

孩子高三了一考試就緊張怎么辦？

1、引導孩子保持愉快的心情，多給孩子鼓勵。

孩子就要考試了，家長不要總是把考試和成績掛在嘴邊上，我們可以在和孩子一起的時候，多聊一些有意思的話題，比如給孩子講一講自己的趣聞，多和孩子回憶一下小時候的趣事。我們讓孩子開心起來，就是很好的解壓方式。

2、孩子情緒不好的時候，父母要學會傾聽和理解。

孩子壓力大的時候，父母就是最好的傾聽者。當孩子和父母傾訴自己的艱難和痛苦的時候，我們不要反駁孩子，要盡量讓孩子說出來，然后再表達對孩子的理解，鼓勵孩子克服困難，就能堅持到勝利。

引導孩子適當地做一些放松，可以通過適當地運動來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂?？梢赃m當地給孩子吃些垃圾食品，有研究說偶爾吃點垃圾食品有助于減少壓力緩解情緒。

引導孩子經常進行積極暗示，去除消極自我暗示，要對自己有信心：發掘自己地優勢，經常對自己說：我相信自己，我會做好地；我能做好充分地準備；我能做到細心。個別同學在學業方面做得不理想，感覺心灰意冷。

孩子一考試就緊張怎么辦、具體做法如下：

1、與孩子談心

實際上，很多孩子都會因為學習的壓力而抬不起頭，那么，如果說家長沒有好好跟孩子溝通，很有可能無形當中給予孩子壓力，讓孩子以為學習就是唯一。在這樣的心境影響下，孩子不僅會緊張，還會對他們的精神和心理產生負面影響。

2、培養孩子的運動習慣

當孩子遇到考試就緊張害怕的情況時，有可能是因為對自己的能力有質疑，也有可能是因為父母、環境的壓力。幫助孩子了解產生緊張情緒的內在原因，并且以此為切入點，引導孩子擺正心態，這樣更加有利于孩子成績的提高，更加能夠適應考試的氛圍。

同時幫助孩子樹立正確的考試觀念，不受環境的影響，僅僅以自身能力是否提升為參考標準，更加有助于孩子正確的面對考試。

孩子一考試就害怕緊張怎么辦呢？具體做法如下：

1.幫助孩子營造輕松的環境

家長幫助孩子營造相對輕松的家庭環境更加有助于孩子正確的看待考試這件事。當家長的心態放輕松后，孩子自然也更能夠正確的看待考試成績，不會為成績附加更多的意義。把考試看成稀松平常的事，自然能夠輕松的面對了。

2.教會孩子舒緩緊張情緒的方法