人們在面對不感興趣的事情時，會產生厭煩情緒，孩子也不例外。如果孩子不能把注意力集中到學習上，那么不妨幫助孩子培養其他的興趣愛好，當他們可以集中精力的時候，再轉移到學習上。如此一來，孩子的注意力渙散的情況一定會得到改善。

提高孩子注意力的時候，家長一定要有方法、有步驟、有計劃的進行。只有這樣，才可以更好的培養孩子的注意力，切忌急功求利的心態，這樣不僅會給自己帶來痛苦，也會給孩子造成困擾。

孩子上學不集中精力怎么辦？具體做法如下：

一、營造學習的環境

家長要把孩子的寫字臺整理干凈，讓孩子在學習的時候把要用的東西的能快速找到，不要擺放得亂七八糟。在孩子做作業之前家長應該把孩子房間里的玩具收好，防止孩子是在學習的時候不集中玩一些別的東西。

二、制定學習計劃

家長需要給孩子制定學習規劃，定時什么時候讀書，什么時候做作業做什么時候休息。在孩子做作業的時候家長必要的時候可以監督，在孩子做對的時候可以表揚孩子，讓孩子在學習上有信心，有成就感。

三、盡量不要讓孩子玩電子產品

孩子時常玩手機、看電視雖然說不會使孩子注意力不集中，但是孩子習慣了玩這些東西，時間久了就靜不下心來，時常想著玩。

四、了解孩子

家長平時要學會觀察孩子，知道孩子的興趣是什么，孩子的性格是什么，找出一個適合孩子的學習方式。家長不要對孩子急于求成，要慢慢對孩子少量多補，一步一步來促進孩子的成長。

五、多加鍛煉

讓孩子鍛煉一些精細的動作或者是讓孩子扎馬步，讓孩子堅持不動，讓孩子有好的自控能力，能夠集中精神、集中注意力。

六、注意力集中游戲訓練

家長通過注意力集中游戲訓練，家長念數字不斷的增加，讓孩子寫出來，從少到多，這個時候孩子會高度的注意力集中，經常使用此方法對孩子的注意力有幫助，這種注意力集中訓練的方法有趣，孩子也不會覺得枯燥，在興趣中培養孩子。

家長培養孩子注意力是一個漫長的過程，家長不要急于求成，不是一步兩步就可以解決孩子注意力不集中的問題。家長要耐心引導孩子，讓孩子慢慢進步！