兒童存在注意力不集中，上課學習好動，靜不下來的情況，“注意力”是一個人最重要的心理素質之一，也是學生最基本的學習能力，那孩子上學好動注意力不集中怎么辦？

孩子上學好動注意力不集中怎么辦

1、集中注意力，任務明確很重要

集中注意力就是通過意志調控來完成任務或實現目標。剛上學的孩子還缺乏目標意識，所以家長應該陪同孩子來明確學習的具體目標。對待家庭作業，家長可以先統計孩子當天的作業量，然后對其進行分段。如可以跟孩子規定20分鐘內背完新學課文再休息。5分鐘內完成50道口算題，再休息會，但要告知孩子每段必須在規定時間內完成，要給孩子明確的任務和目標。

2、集中注意力，激發興趣是前提

我們經常說“興趣是學習最好的老師”。孩子上小學一年級時，就必須要面對大量的記憶內容，如拼音、生詞、課文、英語單詞、加減口算等，若沒有一定的興趣，是很難堅持，學習吸收這些知識的。只有當孩子們對學習有興趣，并且心甘情愿快樂地記憶時，這樣的記憶才能持續更長的時間，學習就不再是頭疼的事情了。因此，對于不喜歡做作業的孩子來說，家長應該設法激發孩子對寫作業的興趣，比如通過游戲和競賽的方式來安排作業。家長可以畫一張孩子每天家庭作業的完成統計圖表，用計時的方式來規定約束，孩子若在指定的時間內完成就在該圖表上畫一顆“星星”，若孩子攢夠十顆星星，家長就可以滿足孩子一個愿望等。

3、良好環境是保障

孩子上學好動注意力不集中很有可能是學習環境不好，如果學習環境不好，不僅會影響孩子注意力集中程度，還會影響他們的學習熱情。因此家長應該為孩子們提供安靜和良好的學習環境，如書香氛圍的房間、適合孩子學習使用的桌椅、充足明亮的光線、干凈整潔的課桌、簡單實用的文具等。

當孩子做作業時，家長可在旁邊陪伴，但不可過度打斷或打擾孩子，家長要把所有和作業無關的不利因素全部排除在外。

4、飲食健康不能忘

導致孩子注意力缺陷的另一個重要因素是，可能與鋅、鐵缺乏和血鉛升高有關。可樂、咖啡和食品添加劑可能會增加兒童患該障礙的風險。因此，父母應注意孩子飲食中的營養搭配，可以多吃含鋅、富鐵的食物，少吃辛辣、含鉛食物等。