高考前一周就要設(shè)法給孩子減壓，比如不能在孩子面前說要上什么名牌的大學(xué)，一定要考多少分等的話。要告訴孩子，高考不僅僅是考學(xué)到的知識，更是考心態(tài)，考生誰心態(tài)調(diào)整了好，考試就輕松自如。考前一周，要告訴孩子，不要再鉆研難題，只要系統(tǒng)性地查漏補缺就可以了。

孩子高考緊張家長怎么安慰孩子

一、控制好自己的情緒。無論孩子出現(xiàn)什么狀況，我們做父母的必需先沉住氣，要知道父母的任何情緒隨時都有可能像病毒一樣傳染給孩子，不但讓孩子輕松不下來，反而還會讓孩子更緊張。

二、主動和孩子溝通。每個孩子都知道“有學(xué)習(xí)就會有考試”的道理，他們的內(nèi)心其實對于高分的追求要比我們強烈的多，父母可以主動關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)狀況，比如：最近的學(xué)習(xí)有沒有什么不會的，我可以幫幫你——緩解孩子內(nèi)心的壓力和緊張。

三、帶孩子出去運動或者放松。在學(xué)習(xí)上，作為父母的我們一定要給予孩子更多的關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)靜不下心或者煩躁的時候，一定要及時將孩子的注意力轉(zhuǎn)到其他方面，我們可以和孩子說“看你學(xué)習(xí)挺累的，最近有部新電影上映，我們?nèi)タ措娪鞍桑换蛘哒f，媽媽想減肥了，你可不可以陪媽媽去跑步呢？”與其讓孩子一個人坐在那發(fā)呆，還不如帶他出去放松一下，正好釋放一下學(xué)習(xí)壓力。

四、告訴孩子用積極的態(tài)度面對考試。在考試前，我們可以告訴孩子：你就把考試當(dāng)成平時的測驗就行了，不要去想結(jié)果，考試的目的不是為了讓你考高分，只是為了檢驗?zāi)氵@一階段的學(xué)習(xí)狀況，用平常心對待就可以。面對孩子的考前緊張焦慮，父母一定要引導(dǎo)孩子用一種積極的心態(tài)去面對考試，這樣才能讓他們在以后的競爭中顯得更加從容淡定。

孩子高考前壓力大怎么辦

第一、周日一家人陪孩子到大自然中走走。新鮮的空氣、花草樹木、山水昆蟲……大自然的情趣會消抵孩子的心理壓力。

第二、刻意讓孩子看一會兒輕松、幽默的相聲、小品。笑是緩解壓力的良藥。

第三、閑暇時說說孩子童年的趣事。回憶能打開愉快的閘門，孩子短暫的沉浸，會將壓力驅(qū)逐。

第四、把家長的愿望藏在心里，用輕松的一面面對孩子。讓孩子充分體察家長的態(tài)度，從而調(diào)動孩子的自我調(diào)節(jié)。

只要減輕了孩子的心理壓力，學(xué)習(xí)效率就會顯現(xiàn)，疊加效應(yīng)就產(chǎn)生了。

高三孩子厭學(xué)怎么辦

首先要明確，高三是一個非常關(guān)鍵的階段，孩子的學(xué)習(xí)壓力很大，容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒。但是學(xué)業(yè)是必須完成的任務(wù)，不能隨意逃避。

家長需要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，了解其壓力來源和面臨的問題，為孩子提供支持和鼓勵。同時，也可以尋求學(xué)校和老師的幫助，了解學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)度和存在的問題，采取相應(yīng)的措施幫助孩子解決困難。

家長也可以多和孩子交流，要有耐心和理解，通過引導(dǎo)和鼓勵讓孩子重新找到學(xué)習(xí)的動力和信心。

最重要的是，家長的態(tài)度也至關(guān)重要，要以身作則，做出積極向上的示范，讓孩子能夠感受到良好的學(xué)習(xí)氛圍和家庭氛圍。