孩子沉迷游戲是很常見的問題，需要及時引導(dǎo)。沉迷游戲的原因可能是孩子缺乏自我控制能力，缺乏興趣愛好，或者孤獨(dú)無助等。家長需要認(rèn)真分析孩子的個性特點(diǎn)和根源，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助。

青少年沉迷游戲的危害

1、影響視力：大多數(shù)游戲都是電子產(chǎn)品，長期使用電子產(chǎn)品，會導(dǎo)致小孩的視力明顯下降；

2、影響社交往能力：長時間沉迷于玩游戲，減少與其他小孩玩耍、社交的機(jī)會，會導(dǎo)致社交能力下降；

3、影響食欲：玩游戲時往往坐著不動或靜止?fàn)顟B(tài)，會影響小孩出去活動的時間，導(dǎo)致食欲下降，對消化系統(tǒng)也有一定的影響；

4、影響運(yùn)動：會導(dǎo)致運(yùn)動的時間縮短或不運(yùn)動，影響生長發(fā)育，導(dǎo)致生長發(fā)育落后等情況；

5、影響神經(jīng)系統(tǒng)：玩游戲的時間過長或沉迷于游戲，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)其他技能、知識的時間相對減少，影響學(xué)習(xí)成績和認(rèn)知思維的寬度等。

青少年沉迷游戲的原因

1、因缺乏自控力而陷入游戲。由于孩子自身的意志比較薄弱、自控能力還不強(qiáng)，一旦投入到網(wǎng)絡(luò)游戲中，因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)游戲中獲得的為所欲為的放縱和發(fā)泄的快感及虛擬的成功感帶來的陶醉，使還不能區(qū)分現(xiàn)實(shí)感覺與虛擬感覺差異的孩子，無法抗拒虛擬的世界帶給孩子的這些在現(xiàn)實(shí)中很難獲得的感覺。當(dāng)孩子錯誤地通過游戲中的較量，來滿足自己這些心理上的需要，而放棄了在現(xiàn)實(shí)中的努力時，孩子就會逐漸沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中無法自拔。

2、為了獲得尊重而沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲。每個人都有自尊心，每個人都渴望得到別人的尊重和欣賞。那些在學(xué)校里學(xué)習(xí)有困難的青少年，在生活中很難得到社會、學(xué)校、父母對他們的欣賞和肯定。來自社會、學(xué)校、父母及自我的不斷否定，使那些青少年不能從現(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)到成功和自信的快樂。因而導(dǎo)致這類青少年孩子的內(nèi)心充滿了強(qiáng)烈的自卑感。

3、因同伴交往困難而迷戀于網(wǎng)絡(luò)。青春期的孩子正處于“心理斷乳”期，在這個時期，青少年逐漸從心理上脫離對父母的依戀，將成長為獨(dú)立的個體。盡管青少年從主觀上有獨(dú)立的愿望，但實(shí)際上卻很難在短時間內(nèi)適應(yīng)這種獨(dú)立的生存狀態(tài)。青少年通過網(wǎng)上交友獲得了滿足感，但是由于自身的問題并沒有得到解決，在現(xiàn)實(shí)生活中仍然無法與同伴交往，這種現(xiàn)實(shí)與虛擬的反差，使青少年孩子更不愿或更不敢面對現(xiàn)實(shí)，成長過程中對于朋友的需要只能從網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界中獲取，從而使他們無法擺脫對網(wǎng)絡(luò)的心理依賴。

4、因缺少與父母間的溝通而沉溺于網(wǎng)絡(luò)。如果父母習(xí)慣于用“強(qiáng)迫命令式”的教育方式管教孩子，父母不能理解孩子成長中的煩惱，只是用簡單的否定來對待孩子成長中的困惑，父母就會失去孩子的信任。孩子也會因?yàn)闊o法與父母溝通，情緒得不到釋放、困惑得不到父母的理解和指導(dǎo)而沉溺于網(wǎng)絡(luò)。

5、因過度溺愛、疏于管教造成的上網(wǎng)成癮。如果父母對孩子過于溺愛，總是無條件地滿足孩子的需要，習(xí)慣于以自己的需要為中心的孩子，就會把滿足自己的欲望作為自己行為的唯一準(zhǔn)則，討厭種種規(guī)章制度的約束，喜歡為所欲為。厭惡需要自我約束的學(xué)習(xí)生活，而喜歡在游戲中自我放縱的感覺。因此缺乏自我約束的習(xí)慣，處理問題比較情緒化和任性。因此，這類孩子往往人際關(guān)系和學(xué)習(xí)成績都較差，在生活中他們的行為得不到公眾的認(rèn)同。而網(wǎng)絡(luò)游戲中恰恰把為所欲為和虛擬的他人認(rèn)同感結(jié)合在一起，讓這類青少年可以在自我放縱中獲得虛擬的成功的感覺，所以，青少年孩子會對網(wǎng)絡(luò)游戲。

青少年沉迷游戲，家長需要做出哪些調(diào)整

1、反思自己的行為。沉迷游戲的孩子往往是缺乏安全感、缺乏關(guān)愛，缺乏認(rèn)可的，是不是因?yàn)樽约涸谄綍r的教育中對孩子過于苛刻，沒有給孩子鼓勵和關(guān)愛，讓孩子愿意到游戲中獲得成就感？是不是平時陪孩子的時間太少了，沒有培養(yǎng)起孩子的興趣，讓孩子無聊打發(fā)時間，只能靠游戲？

2、改變自己的做法。首先是調(diào)整工作和陪孩子的時間，盡可能的不要把工作帶回家，有急事也快速處理，不要一般配孩子玩積木，一般接聽電話，也不要一邊和孩子聽歌，一邊刷朋友圈。其次是和孩子一起做他喜歡的事，比如下棋，斗地主，還開展一些體育運(yùn)動，和孩子同頻，才能和孩子同心。

3、多和孩子溝通交流。沉迷游戲的孩子一定是缺乏溝通的孩子，要慢慢的打開孩子的心結(jié)，讓孩子愿意和家長分享自己生活中的快樂和困難，愿意尋求家長的幫助和支持。