總是打罵孩子是不對的。如果孩子在有些事情做的不對的地方，作為家長應該很好的調整自己的情緒，要用語言去跟孩子溝通，不能夠用行動去打罵孩子，因為這對孩子的成長是有非常不好的影響，容易對孩子的性格造成一些缺陷。所以每次想要打罵孩子的時候，要先忍一忍，調整一下自己的情緒。

第一步：要學會了解自己。想要改變孩子，就要先改變自己。改變自己，讓自己不成為一個情緒失控的家長。

自己要意識到打罵孩子，頂多只有發泄自己情緒的作用，但對于事情的根本絲毫沒有幫助。如果能用擁抱來平息怒火，那就立刻放下你舉起的手。要知道你怎樣處理情緒，孩子將來就會學你怎樣來處理他自己的情緒。如果實在控制不住，就暫時離開，找些別的事分散一下自己的注意力，如果一直讓自己和抱著對立態度的孩子處在同一空間，最后肯定會有一場大爆發。

第二步：就是找原因。

要找到那些容易讓自己發脾氣，打罵孩子的日常因素。并仔細分析這些因素，去了解和找到解決這些問題的辦法。為自己做一個打罵孩子的表格，劃分成日期、打罵時長、打罵原因、最后處理方法等幾大項，每次自己打罵孩子，或者有這種沖動的時候就填進去。在自己情緒穩定之后再去整理表格。這樣就能大致清楚自己會常常因為什么問題而對孩子產生不滿，以后遇到類似的問題就可以提前做預案。

比如，如果你經常因為孩子不收拾玩具而生氣，那么可以找方法讓孩子覺得這件事情是非常好玩開心的事情，或者明確地告訴孩子，自己的東西自己整理，孩子整理好，媽媽及時鼓勵和夸獎孩子，讓她建立收拾玩具積極的心理。

第三步：開始打破習慣，進行練習。

如果你動不動就有生氣和打罵孩子的習慣，也不要太苛責自己，不要期望自己能一夜之間改變什么，慢慢去改變這種習慣。自己有意識去改變這種習慣，做好了思想準備之后，要慢慢開始練習了。需要慢慢練習，才能做到時刻控制自己的情緒，自我反省。

最后，使這種練習慢慢成為你的習慣。

通過一次次與孩子的沖突，控制自己的情緒，了解自己發現自己，而改變自己。使這一切成為自己新的習慣，那么這樣子，你就能夠慢慢學會控制情緒而不打罵孩子。