為孩子提供安靜、沒有干擾的學習環境，避免電視、電腦等干擾因素的影響，有利于孩子更好地集中注意力。讓孩子每隔一段時間休息一下，做一些與學習無關的活動，如出去玩、運動等，以便讓孩子的大腦得到放松，更好地集中注意力。

孩子注意力不集中如何改善

1、端正態度，激發動機。孩子無論學習還是做什么事情，和大人一樣都有個態度問題，做事也有目標目的。因此家長要從培養孩子正確的學習態度入手，把目標分階段、分過程來實施，并設置一定的時間限制和相關要求，以此激發孩子達到某一階段和最后目標的動機，激勵孩子向目標努力，從而不斷提高學習的自覺性。

2、培養興趣，形成習慣。要重視培養孩子的廣泛興趣愛好，并輔之以獎懲措施，發展孩子的興趣愛好，使之逐步形成良好的注意習慣。

3、鍛煉意志，堅定信心。孩子注意力的培養絕不是單純的，而是要與意志、情感、信心等心理品質一同培養。雖然孩子的意志不堅定、信心不堅強，容易出現反復，但家長要從小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比較短暫，但也要與注意力一起培養，只有堅持下去，才能見效。

4、優化環境，排除干擾。孩子自制力不強，易受外界環境各方面的影響，因此家長要優化孩子的成長環境，如電視、電腦、手機、音響等要限時限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪聲等一切干擾，創造良好的學習生活環境。

5、創造條件，精選活動。注意具有選擇性、穩定性和轉移性，孩子們一般對注意的這三個特點表現較差。因此家長要創造各種條件，開展趣味活動，讓孩子通過興趣活動學會選擇或向好的方面轉移注意力，使注意力更穩定，更集中，從而為良好學習習慣的養成創造條件。

孩子注意力不集中受什么影響

下面這幾種常見的破壞孩子專注力的行為，我們要避免。

1、把電子產品當成“哄娃神器”

大家有沒有發現，只要孩子一看動畫片或者玩游戲，孩子立刻就安靜下來了，不僅不纏著大人，我們主動找他聊天，孩子都不見得理。因此，電子產品被不少家長視為“哄娃神器”。

可是，不知大家是否考慮過這個“哄娃神器”的負面作用呢？電子產品不僅對視力不好，它還有另外一個“副作用”，那就是對專注力的破壞。

如今，完全不讓孩子接觸電子產品是不可能、不現實的，但一定要嚴格控制使用時間。至于把電子產品當作“哄娃神器”，就萬萬不可了。

2、孩子沒有玩耍和自由活動的空間

如果孩子的課余時間、節假日不是在上課，就是在上課的路上，孩子心身俱疲。孩子一點玩耍和自由活動的空間都沒有的話。其實，這種生活方式會對孩子產生以下兩方面的影響。

①由于學習時間過長，孩子沒有足夠的時間休息，無法調整好身體狀態或是沒有時間玩耍放松，精神長期處于緊繃狀態，學習動力會下降。

②生理疲勞會讓孩子覺得身體疲倦、無力；心理疲勞則會導致孩子心情煩躁、注意力不集中、反應遲鈍等。

長期如此，會讓孩子的專注力下降。

3、給孩子提供太多玩具

其實，我們一下子給孩子提供太多的玩具，孩子面對這些選擇，自然也會“貪心”地這也玩一下，那也玩一下，從而形成引發分心的習慣。而且，兒童玩具普遍色彩鮮艷，會對孩子的視知覺發展造成負擔，從而影響孩子專注力的發展。

專注力真的是孩子學習成長中的關鍵能力，它不僅影響孩子的學習成績，還關系到他們的性格發展和人際交往。

如何培養孩子的專注力

1、利用興趣：興趣是最好的老師。如果孩子對某項事務非常感興趣，就能夠長時間關注該事情，并能夠堅持完成。抓住興趣點，就能迅速集中孩子的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。

2、運用積極目標：要設定一個孩子可以完成但有不是能輕易完成的目標，鼓勵孩子積極去完成，這樣可以是孩子在較短的時間里，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發展和提升。

3、父母陪伴：一般可以安靜陪伴在孩子身邊，或者與孩子共同游戲，不僅能夠培養孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康。