初三的孩子學(xué)習(xí)壓力很大，家長要做的不是施加壓力，而是關(guān)心孩子，盡量開導(dǎo)孩子。初三的孩子已經(jīng)具有獨(dú)立的思想，家長不能把自己的意愿強(qiáng)加給孩子，而是要站在孩子的立場上，設(shè)身處地地為孩子著想。

初三學(xué)生厭學(xué)不想上學(xué)怎么辦

第一，我們作為家長，需要去弄清楚初三孩子為什么會(huì)不想上學(xué)，多多了解孩子的動(dòng)態(tài)，了解孩子的真實(shí)想法，只有這樣我們才能找到孩子不想上學(xué)的真正原因，才能夠提出解決辦法。

第二，我們家長在了解到孩子不想上學(xué)的原因之后，可以和孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤ń涣鳎膊灰o孩子太大的學(xué)習(xí)上的壓力，需要幫助孩子去適應(yīng)初三的學(xué)習(xí)生活，讓孩子能夠在學(xué)習(xí)上有積極性和主動(dòng)性，我們不要以一種強(qiáng)迫式的行為去強(qiáng)迫孩子去學(xué)習(xí)，這樣會(huì)影響孩子在學(xué)習(xí)上的興趣的，不利于初三孩子去主動(dòng)學(xué)習(xí)。初三孩子都比較大了，我們家長也需要給孩子比較大的空間，也要孩子可以成長去面對(duì)所以即將到來的困難，相信孩子可以做得很好，要對(duì)孩子有信心。

第三，我們初三孩子家長可以對(duì)于孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，多多鼓勵(lì)孩子，會(huì)讓孩子不斷進(jìn)步，增強(qiáng)孩子在學(xué)習(xí)上的自信心，這樣孩子會(huì)更加喜歡學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)和生活更有動(dòng)力。孩子對(duì)學(xué)習(xí)上的也會(huì)更感興趣，像是孩子有了成績上的進(jìn)步之后，我們家長可以為孩子提供一些鼓勵(lì)性的行為，或者滿足孩子一些合理要求，這樣也能夠幫助初三孩子更好地去學(xué)習(xí)的，改善孩子厭學(xué)的情緒。孩子合理要求，我們?cè)诤⒆颖憩F(xiàn)好的情況下，我們是需要盡力去滿足孩子要求的，這樣孩子才會(huì)更有動(dòng)力，同時(shí)和我們家長的關(guān)系也不那么緊張。我們對(duì)孩子的要求，孩子也會(huì)盡量的做到，這個(gè)是相輔相成的。

最后，我們初三孩子的家長也可以和孩子老師多多進(jìn)行意見上的交流，老師是孩子這個(gè)階段最關(guān)鍵的朋友，我們可以和老師進(jìn)行溝通，去向老師征求一些意見和建議，畢竟老師還是最了解孩子的學(xué)習(xí)情況的，我們家長可以通過和老師的交流溝通去掌握初三孩子學(xué)習(xí)上的情況，以便于適當(dāng)去解決孩子的厭學(xué)情況，幫助孩子去更好地學(xué)習(xí)，提高孩子學(xué)習(xí)上的興趣。

如何幫初三孩子緩解壓力

一、了解學(xué)生的壓力來源

初三學(xué)生的壓力主要來源于學(xué)習(xí)和生活兩個(gè)方面。學(xué)習(xí)方面包括考試成績、應(yīng)試教育、升學(xué)壓力，以及知識(shí)的多樣性和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。生活方面則包括家庭矛盾、同學(xué)關(guān)系、身體健康、人際交往等等。家長和學(xué)生本人都需要了解初三學(xué)生的壓力來源，才能針對(duì)性地進(jìn)行引導(dǎo)。

二、提高學(xué)生自信心

要緩解學(xué)生壓力，首先需要提高學(xué)生的自信心。家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長處，進(jìn)行適當(dāng)鼓勵(lì)和肯定，讓學(xué)生感受到自己的價(jià)值和能力。同時(shí)，也要督促學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，明確提升的方向和方法，做到既有自信心，又有進(jìn)取心。

三、科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間

學(xué)習(xí)是初三學(xué)生的重要任務(wù)，而規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間則是學(xué)習(xí)的前提。家長要幫助學(xué)生科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)，還要適當(dāng)考慮學(xué)生的興趣和愛好，安排適當(dāng)?shù)男蓍e時(shí)間，緩解學(xué)習(xí)帶來的跟多壓力。

四、改變負(fù)面思維

在學(xué)習(xí)和生活中，初三學(xué)生往往會(huì)有一些負(fù)面的思維，比如焦慮、悲觀、自卑等等。家長需要啟發(fā)學(xué)生用積極的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)，改變負(fù)面思維的影響。開展一些能夠增強(qiáng)學(xué)生自信心和積極性的活動(dòng)，如集體戶外運(yùn)動(dòng)、文化娛樂活動(dòng)等等。

家長如何科學(xué)“陪考”？

作為孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾，在最后的沖刺階段，家長要有正確的“陪考”心態(tài)。李遠(yuǎn)跟各位家長提以下幾點(diǎn)建議：

一是合理的期待。

對(duì)于孩子在中考中可能取得的成績，家長都有一個(gè)相應(yīng)的心理預(yù)期，都希望自己的孩子在最后沖刺階段能夠發(fā)揮得更好一些，成績有明顯的進(jìn)步?？稍绞沁@樣，可能就會(huì)出現(xiàn)希望越大，失望越大的情況，從而產(chǎn)生焦慮的心情。

家長要理性地看待孩子在最后沖刺階段所取得的成績。不管是小的測驗(yàn)還是大的綜合檢測，應(yīng)該用肯定的態(tài)度去面對(duì)孩子取得的正常成績。

二是合理的規(guī)劃。

越到最后，家長們應(yīng)愈發(fā)清晰地規(guī)劃自己的時(shí)間安排，從而做到有的放矢。這就需要家長們學(xué)會(huì)處理孩子學(xué)習(xí)和飲食、睡眠的關(guān)系，學(xué)習(xí)和愛好、運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。該吃的時(shí)候吃，該睡的時(shí)候睡，切記不要輕易打亂孩子的學(xué)習(xí)規(guī)律、生活作息規(guī)律。

家長對(duì)于孩子的興趣愛好，應(yīng)該有一種勞逸結(jié)合的態(tài)度，包容孩子愛好的培養(yǎng)。要督促孩子保持適量的運(yùn)動(dòng)，讓其能夠以飽滿的精神狀態(tài)去迎接學(xué)習(xí)。

三是合理的溝通。

家長要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，以平和的心態(tài)與孩子進(jìn)行溝通，不要把自己的焦慮傳遞給孩子。忌嘮叨，忌動(dòng)怒。