可以適當的玩，但要約定好規則。養成每天的生活學習習慣，什么時候做什么事讓他明白。一味過多時間浪費在手機上會嚴重影響學習，關鍵時刻錯過了學習影響了以后前途很不值，學習與手機中熟輕熟重需讓他清楚這一點。

高中孩子假期玩手機怎么辦

1、耐心勸導，積極溝通

孩子沉迷于手機，家長著急在所難免，但是在勸誡孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機一事提出自己的建議。不要一味責罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

2、適當的玩手機，注意勞逸結合

想讓現在的孩子戒掉手機，是絕對不可能的，放假的時候可以適當的玩一玩，學習固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易斷，還有一部分同學為了多一點復習時間，一直挑燈夜讀到大半夜。晚上睡眠不足，白天上課不能全神貫注地學習，導致身體素質差，所以一定要勞逸結合，這樣才能保證學習的質量。

3、明確手機的使用時間和使用范圍

無規矩不成方圓，高中孩子沉迷手機的解決方法就是明確手機的使用時間和使用范圍。教會孩子掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒誘惑的方法，以提高其自我約束能力。對孩子先采用定時法，也就是給自己制定一個玩手機的計劃，例如每天只玩半小時，過幾天習慣后，再把計劃調整為三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己為止，老師和家長要多關心配合，給以精神上和物質上的獎勵，以促進孩子鞏固效果，消除不良行為。

4、不要打罵孩子

不管是沉迷手機還是有其他方面的問題，對于高中學生而言，作為家長都需要平和一些對待，可以嚴肅批評，但不能打罵。因為這個時候的他們自我意識比較強烈，不喜歡被家長說教，打罵解決不了問題，還會使得孩子產生逆反心理。

5、疏導心理，樹立正確的人生觀和價值觀

對于高中的學生，還多少有點叛逆心理，如果我們一味的用強硬的態度去制止孩子玩手機，我想作用并不是很大，所以我們要慢慢的疏導他自己內心，讓他自己放下手機，留言讓他知道自己現在應該做什么，將來想要做什么，想要一種怎樣的生活方式，要讓他自己有一個方向給自己定一個目標，能讓他自己放心手機才是真正的放下手機。

如何避免孩子假期沉迷手機

1、培養孩子利用手機學習的習慣

很多孩子對手機著迷，一是游戲，二是網絡資訊。家長不能對玩手機這類事全盤否定，因為網絡的世界還有許多可學習的地方。培養孩子好好利用手機學習的習慣，比如可以開發心智的游戲，獲取開拓視野拓寬知識面的網頁或者APP等，讓孩子從被手機奴役轉變成當手機的主人，隨時可以抽離的本領。

2、培養孩子在生活方面的興趣

許多孩子沉迷手機，可能是現實生活中“無趣”造成的，因此可以讓孩子在業余生活時間里多接觸一些事物，比如外出與同學朋友相聚、參加興趣班（舞蹈、下棋、畫畫、打球等）、圖書館閱讀，讓孩子在玩轉生活的同時，轉移了對手機的注意力，從而減少與手機接觸的機會。

3、凡事無規矩不成方圓

手機不是原罪，重要的在于我們使用它的度。孩子的自制力差，我們就制定規矩，雙方無異議后堅決執行，不得有例外。比如，規定手機使用的范圍與時間段，在作業完成后可以完成半小時；如果違規，需要付出一定的代價，比如減少下一次使用手機的時長等。讓他們不會有心存僥幸的心理。

4、增加親子互動的時間與質量

我們時常在新聞上能看到現在許多家庭聚會，所有人在飯桌前都當低頭一族，而不是邊享受美食邊與家人共敘天倫。

在小家庭里也一樣，家長應該把更多的業余時間用來高質量的陪伴孩子，可以與孩子進行親子閱讀、外出活動（如與其他家庭聚會、旅游、運動場運動等）、多詢問孩子在學校的表現（與師長與同學的相處情況）、解決生活困惑等，做孩子的朋友，而不是高高在上的監護人。

5、榜樣的力量是無窮的。這句話同樣適用于家庭中。家長要孩子少玩甚至不玩手機，首先自己就應當做到，否則憑什么以此來要求孩子做到呢？

當你自己在手機上沖浪時，卻又轉過頭去教導孩子要好好學習不得分心，如果你是孩子，你會作何感想？因此，如非必要，請放下手機，多閱讀多與孩子交流，做一個自律的人。相信這樣的示范，一定會影響到孩子。

如何讓孩子合理安排假期

第一點：讓孩子學習一項技能，找到自己的興趣點。

趁著暑期，完全可以報名學習一項技能，比如說：游泳、舞蹈、學吉他等，學習這些技能不僅可以讓你的暑期生活更充實，同時還可以提升自己，當孩子有了自己的興趣愛好時，孩子會發現，有比玩手機讓他覺著更開心的事情，因此自己就會主動放棄玩手機，有時間就會練習自己的技能，努力的提升自己。

第二點：讓孩子提高自制力，時刻暗示孩子要自律。

一個人如果有了自律的品質，那無論做什么事情，都會成功。提高孩子的自制力，時刻暗示孩子要自律，或許在剛開始時，會很難受，因為一直要有意識的強迫自己不要做什么事情，必須要做什么事情。但是越往后，當你養成一個習慣以后，就不需要刻意的提醒自己，比如說，你堅持一個星期不刷手機，等到一個星期以后，你就習慣了不刷手機的日子，這樣自然就可以戒掉自己的“手機癮”。

第三點：讓孩子合理安排時間，制定詳細的學習計劃。

暑期時間，制定一個完善詳細的學習計劃是很重要的事情。這樣既可以幫你精準的安排時間，保證學習的成效，同時又可以讓你戒掉手機，因為根本就沒有多余的時間去玩手機，比如說，早上7點起床，7點15分鍛煉身體等，可以讓孩子根據自己的作息時間，制定一個完整的計劃表，貼在自己的房間里，時刻提醒自己要每天的任務是什么，這樣將簡單的事情重復做，也會促進自己養成一個自律的品質。