需要與孩子溝通，了解他玩手機的原因和心理。同時要告訴孩子半夜玩手機對身體和學習都不好，建議規(guī)定固定的睡眠時間和手機使用時間，限制孩子使用手機的時間和頻率。

孩子晚上偷偷起來玩手機怎么辦

1、接納孩子說出感受，明確自己態(tài)度

首先你需要深呼吸控制好自己的情緒，接納并說出孩子的感受，同時要明確自己的態(tài)度。比如這樣告訴孩子，“我很能理解你想玩手機的心情，我也不反對玩手機，但是睡覺時間躲在被子里面偷偷的玩手機，這讓我很生氣！”接著家長應該盡量少的嘮叨，像朋友一樣傾聽孩子，了解孩子玩手機的原因和動機。

2、關愛孩子，告訴孩子沉迷手機的壞處

傾聽玩孩子的訴說，這時作為家長需要先對孩子表示關愛和擔心，比如這樣說：“知道嗎？媽媽看到你在被窩玩手機，很擔心你的眼睛啊，手機屏幕那么小，眼睛又距離那么近，在被窩里，屏幕的強光對眼睛造成強烈的刺激，很容易導致近視甚至散光的呀！”這時可以給孩子一個擁抱。

3、提高孩子的自控能力

在緩解孩子的情緒后，接下來和孩子一起討論有哪些解決辦法。這時對孩子說：“親愛的，手機還是交給你保管，你現(xiàn)在已經(jīng)一個12歲的大孩了，媽媽認為你完全有能力用好這部手機。

來，讓我們一起想一想有什么辦法能夠解決這個問題。”你把你們所有的想法都寫下來，在這些想法里面挑出你們能接受的去執(zhí)行。由孩子整理制定使用手機的公約，慢慢讓孩子養(yǎng)成提前規(guī)劃學習，生活，娛樂的時間安排表，養(yǎng)成良好的習慣，增強孩子的自控能力。

孩子晚上偷玩手機的危害

1、視力損傷：手機屏幕的藍光輻射可能會損害孩子的視網(wǎng)膜，長時間玩手機更可能引發(fā)近視、干眼癥等視力問題。

2、影響睡眠：深夜是人體生理機能恢復和維護的重要時間，持續(xù)玩手機會影響孩子的睡眠質(zhì)量，甚至導致失眠、多夢等問題。

3、影響身體發(fā)育：長時間坐著玩手機，缺乏運動會影響孩子的身體發(fā)育，可能導致肥胖、頸椎病等問題。

4、影響心理健康：過度使用手機可能導致孩子過度依賴手機，甚至出現(xiàn)沉迷手機的現(xiàn)象，影響孩子的情緒調(diào)節(jié)和社交能力，產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理問題。

如何引導孩子正確使用手機

1、首先父母是榜樣，在語言教育只是先以身作則，做好自己，家庭氛圍很關鍵，父母都在玩讓孩子去寫作業(yè)，有用嗎？

2、關注孩子的身體，心理健康，孩子有恐懼心理容易逃避沉迷于手機世界中，腎主恐，久視傷血，傷肝等等，可以用中醫(yī)順勢工藝自然療法調(diào)理孩子的身體！

3、多帶孩子出去，接觸大自然，人文風情，貴族去投資去制作低俗游戲讓平凡家庭孩子去玩，自己帶孩子去自然生活中體驗！

4、調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，控制好自己的情緒，對孩子少一些評判和控制，尊重他們，如果你過分去管他的事，他會覺得學習這些事都是你的事，他自己不會關心！