很多小孩子在學習時都會很煩躁，總是反駁家長的管教。尤其在幼兒園，秉承的是快樂教育的方式，突然升到一年級后，很多孩子不適應，也會產生焦慮的情緒，無法接受新知識。那么小學一年級孩子焦慮怎么辦呢？

小學一年級孩子焦慮怎么辦

1、教會孩子學會放松

讓孩子有一個喜歡的體育運動、懂得欣賞音樂等等，一個健康的興趣愛好，都可以令緊張的情緒得以放松。當然，給孩子精神放松的方法有多種，可根據不同環境、不同情況，父母因地制宜采取不同的方法。

2、多發現孩子的進步

新的環境，新的老師、新的同學、新的學習內容，這些都會成為孩子成長路上的一個陡坡，心理會出現緊張、焦慮。孩子人生的轉折點。父母盡量每天抽時間給孩子一段特殊時光的陪伴，送他上在學或接他放學，或者晚上睡前和他聊一聊他在學校的情況。

小學一年級孩子焦慮后，父母首先穩住自己的情緒，盡量平靜地去詢問他，認真傾聽他發生了什么，再接下來引導孩子什么是正確的處理方式，就能真正的幫助到孩子。

3、讓他學會表達

一年級已經是正常班級授課，孩子短時間不能從幼兒園放松愉快的環境中轉變過來，就會產生抵觸心里，這就需要家長及時溝通，及時和老師交流，尤其是孩子有問題敢于報告老師。

老師為便于統一管理，可能會導致孩子不敢反抗制度，所以家長多多和孩子溝通，營造一個良好的學習環境，讓孩子不再害怕學校，才能去談下一步學習。

4、做時間計劃表

孩子上學以后時間基本上是固定的，計劃表的策劃與實施，只不過是為了讓這件事情能更加順利地進行下去。但是一定要將這個計劃表打印出來，貼在醒目的地方，這樣孩子能看見，就會有一種緊迫感，做事情就不會那么松散。

做的計劃表一定是需要孩子參與的，這樣會讓他明白上學是他自己的事情，他有發言權、參與感，在做這件事情的時候不至于那么被動。因為有自己的參與，自己的規劃，做起來要相對容易一些。

5、不要對孩子要求太高

家長在給孩子期望值的同時，別忘了給予他一定的空間。同時，平時還要注意把握他上學前的情緒，因為學校是導致小學一年級孩子焦慮的主要原因，不要有意無意地給他施加壓力，而要采取平和的態度教育孩子。

家長千萬不要因為孩子成績不好，就整天板著臉不理他，這會使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，從而加重他的焦慮。