人的學習活動離不開記憶。記憶的作用是什么？它是把人感知過的事物留在腦海中，以便在進行思考時我們有原材料進行加工，通俗來說，記憶幫助我們進行經驗的累積，有了經驗的積累，我們才能成長。有的家長抱怨孩子記憶力差，剛背的東西不一會兒就忘了，問：如何鍛煉孩子的記憶力？

如何鍛煉孩子的記憶力？

1、選擇合適的時間

一天當中最好的記憶時間是早晨和睡覺之前，上床之后和起床之后背東西，記憶效果會好很多，其中睡覺之前記憶東西的效果更好，記住東西后，因為大腦已經基本處于休息狀態，不會受到其它信息的干擾，無倒攝抑制，會記得很牢。

2、多背誦

有的孩子在背課文時，會反反復復讀，讀了很多遍，還是背不下來，很容易受挫。在記憶的過程中，一定要提醒孩子嘗試背誦，可能一時間背不下來，但通過背誦可以讓孩子知道哪些部分記不住，在嘗試多次后，不斷反饋并糾錯，慢慢就能連貫地背誦下來了。而且多背誦可以鍛煉大腦，增強大腦的記憶力。

3、及時復習，多鞏固

人在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢，學得的知識在一天后，如果不及時復習，就很容易把剛學會，剛記住的東西給忘掉，所以為了克服遺忘先快后慢的特性，新學習的知識要及時復習，這樣才能記得更牢固。

4、堅持復述

記憶存在消退說，復述才是硬道理。復述是把看到或聽到的材料，在自己理解的情況下，用自己的語言表述出來，通過這樣的操作，可以讓學習材料從短時記憶向長時記憶轉移，讓孩子記得更牢固。

5、玩記憶游戲

游戲始終是孩子的最愛。孩子在游戲過程中身心都處于亢奮狀態，這時候孩子記憶的積極性被最大限度地調動起來。孩子可能把具體玩游戲的時間搞錯，但是他會記住游戲本身。根據孩子的這一特點，父母可以自己設計一些有趣的游戲來幫助孩子提高記憶力。