孩子考試總緊張有什么辦法可以解決？家長(zhǎng)應(yīng)該改變自己的看法，把考試看成檢驗(yàn)孩子學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，允許試錯(cuò)，更允許他有改正的機(jī)會(huì)，從而減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。

孩子考試總緊張有什么辦法可以解決？

一、理性看待孩子的考試分?jǐn)?shù)及排名狀況，營(yíng)造一個(gè)寬松、放松、輕松的家庭氛圍。

二、不對(duì)孩子提出過(guò)高的要求，發(fā)掘孩子的閃光點(diǎn)，多多鼓勵(lì)孩子，增強(qiáng)他們的自信心。

三、尊重孩子的想法和意愿，以一顆平常心去對(duì)待孩子的考試。

四、在孩子遇到困難的時(shí)候，給予精神上最大程度的支持。

五、當(dāng)孩子在考前變的莫名不安或情緒變動(dòng)的時(shí)候，要給予孩子更多的理解、包容和關(guān)懷。

六、可以在休閑的時(shí)間里和孩子一起做冥想的練習(xí)，放松身心，緩解緊張感。