高三學(xué)生上課犯困怎么辦

如今大多數(shù)的高三學(xué)生都睡眠不足，因?yàn)橐獞?yīng)對(duì)繁重的功課，還要為高考做準(zhǔn)備，所以總是上課犯困，影響了聽課效率。這對(duì)于正在備戰(zhàn)高考的學(xué)生來說，將會(huì)沒有動(dòng)力去學(xué)習(xí)，總是提不起精神，記不住重要知識(shí)點(diǎn)，讓家長也會(huì)很煩惱。

高三學(xué)生上課犯困怎么辦

1、培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，這句話是很有道理的，如果對(duì)某門學(xué)科感興趣自然不會(huì)打瞌睡了。高中生也往往會(huì)因?yàn)槔蠋煹膫€(gè)人魅力而喜歡某門課，所以學(xué)生要去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，家長也可以幫學(xué)生找找有趣的某些課程的資料，幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣，這樣才能慢慢改善上課犯困的情況。

2、開動(dòng)腦筋

學(xué)生在課上要積極動(dòng)腦，當(dāng)老師提出問題時(shí)學(xué)生要跟著老師的思路動(dòng)腦，學(xué)生中途不要想其他的雜事（例如什么時(shí)候放學(xué)，幾點(diǎn)吃飯這些），這樣才能專心投入到老師的知識(shí)世界中，思考問題的時(shí)候可以聯(lián)系實(shí)際生活，這樣會(huì)比較生動(dòng)，一節(jié)課的時(shí)間很快就會(huì)過去。

有的高三學(xué)生即使知道自己上課走神，但是因?yàn)槿狈ψ钥亓烷_始自暴自棄，專注力很差。家長要幫助他養(yǎng)成一走神就提醒自己的習(xí)慣，可以在書桌上貼個(gè)紙條，保證自己在走神后立馬集中注意力。

高三學(xué)生上課老是走神怎么辦

1、在自己課余的時(shí)間，多做一下注意力的訓(xùn)練，最好能夠堅(jiān)持每天給自己做一個(gè)訓(xùn)練，這樣自己的注意力一定會(huì)集中的。上課的時(shí)候可以采用記錄的方法進(jìn)行記憶，你在記錄的時(shí)候是需要?jiǎng)幽X的，搜動(dòng)腦的時(shí)候，基本是不會(huì)走神的。孩子也可以在課前預(yù)習(xí)，這樣聽課的時(shí)候會(huì)集中注意力聽自己想聽到的知識(shí)內(nèi)容。

2、找到自己上課走神的原因，多加改正。高三學(xué)生上課老是走神有時(shí)候可能是因?yàn)樗卟蛔悖瑢?dǎo)致自己上課走什么，大部分原因可能都是受外界的影響，高三學(xué)生如果想要克服，就一定要從根本上解決這個(gè)問題，這樣才能克服上課走神的情況。

3、上課積極回答問題。初中生應(yīng)該有一定的自制力，要從上課就提醒自己認(rèn)真聽講，對(duì)老師的每句話都應(yīng)該熟記在心。緊跟老師講課的節(jié)奏，對(duì)老師提出的問題多動(dòng)腦筋想一想，然后積極主動(dòng)回答，讓自己時(shí)刻有一種緊迫感，這樣就不容易走神了。

4、認(rèn)真記筆記。上課時(shí)如果一味地聽講，時(shí)間長了難免會(huì)有疲勞感、瞌睡分神。不妨認(rèn)真記筆記，手、腦、耳并用，既有助于記錄老師講的重點(diǎn)內(nèi)容，還能讓注意力集中，防止走神。

孩子在學(xué)習(xí)的過程中難免會(huì)感到枯燥乏味，時(shí)間久了也會(huì)產(chǎn)生不想學(xué)習(xí)想心理狀態(tài)，久而久之孩子甚至都不想去學(xué)校學(xué)習(xí)了。長此以往孩子的學(xué)習(xí)成績也會(huì)下降，孩子內(nèi)心也會(huì)變得更加焦慮，所以當(dāng)高三學(xué)生不想去學(xué)校上課怎么辦呢？

高三學(xué)生不想去學(xué)校上課怎么辦

1、減輕壓力，適當(dāng)放松

處于高中階段的孩子學(xué)習(xí)壓力本身就不小，不少家長在如此緊張的環(huán)境下，仍然給孩子施加學(xué)習(xí)壓力，例如當(dāng)孩子成績出現(xiàn)一些波動(dòng)的時(shí)候，家長在不了解孩子學(xué)習(xí)情況的時(shí)候，上來就是對(duì)孩子一頓的謾罵和指責(zé)，但可能孩子只是因?yàn)檠坨R壞了等一些外在因素導(dǎo)致成績下滑。

這時(shí)我們不應(yīng)該再指責(zé)孩子給孩子施加壓力，更多的是應(yīng)該去了解孩子的情況，和孩子進(jìn)行溝通，在課余的時(shí)間陪伴孩子，讓孩子適當(dāng)?shù)姆潘桑@樣孩子就不會(huì)產(chǎn)生不想上課的想法。

2、和學(xué)校進(jìn)行溝通，了解孩子情況

首先，保持良好的睡眠質(zhì)量，保證每晚充足的睡眠時(shí)間；其次，上課期間可以適當(dāng)活動(dòng)筋骨，如起身走動(dòng)、做一些簡單的運(yùn)動(dòng)；學(xué)生可以嘗試進(jìn)行深呼吸和放松訓(xùn)練，以緩解身體和心理的疲勞感。

高三孩子上課總犯困怎么辦

1、應(yīng)適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間表，強(qiáng)制自己休息，可采用聽輕音樂，泡熱水澡，做眼保健操，眺望遠(yuǎn)方，下蹲深呼吸等方法，盡快入睡。

一定要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，提高效率，堅(jiān)決不熬夜不挑燈作戰(zhàn)，每晚按時(shí)睡覺；中午一定要午睡，中午不睡，下午崩潰，這點(diǎn)沒商量。

2、高三課程過于繁雜，難度加大，個(gè)別學(xué)生心理壓力大，一時(shí)有自暴自棄，沒有信心，借困消愁解悶解壓。所以，這類犯困學(xué)生要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，樹立積極向上的正能量。

3、保持旺盛充沛的體力和積極陽光的心態(tài)，既可以減壓放松，也不至于多犯困。

高考臨近，孩子知識(shí)掌握基本已經(jīng)定型，此時(shí)孩子的心理狀態(tài)將對(duì)高考產(chǎn)生至關(guān)重要的影響，一些孩子由于內(nèi)心壓力大，出現(xiàn)情緒低落、自暴自棄的現(xiàn)象，面對(duì)這種情況，家長要及時(shí)與孩子溝通，多措并舉幫助孩子調(diào)整狀態(tài)。

高三學(xué)生狀態(tài)不好怎么辦怎么調(diào)整

保持積極心態(tài)：保持樂觀、積極的心態(tài)對(duì)于調(diào)整狀態(tài)至關(guān)重要。嘗試看到事物的積極面，并引導(dǎo)孩子相信自己有能力克服挑戰(zhàn)。

制定合理的計(jì)劃：引導(dǎo)孩子為自己設(shè)定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，確保每天的學(xué)習(xí)任務(wù)有一定的彈性和靈活性。合理安排時(shí)間，給自己一些休息和娛樂的時(shí)間。

保持良好的作息：保持規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。熬夜可能導(dǎo)致精力不足，影響學(xué)習(xí)效果。

多鼓勵(lì)孩子：看到努力和進(jìn)步，家長要積極觀察孩子的努力和進(jìn)步，并及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)。不要只關(guān)注他們的成績，而是注重他們的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法和付出的努力。

建議家長不要打罵孩子，應(yīng)該耐心教導(dǎo)孩子。家長應(yīng)該先詢問一下孩子上課不聽講的原因是什么，是因?yàn)樽约涸谕低鎯哼€是因?yàn)槠渌颉Ｈ绻呛⒆幼⒁饬Σ患械脑捈议L可以在平時(shí)多給孩子進(jìn)行注意力集中訓(xùn)練，然后告訴孩子上課不聽講會(huì)導(dǎo)致老師教授的內(nèi)容無法吸收，考試就考不好。

老師說學(xué)生上課不認(rèn)真家長應(yīng)該怎么辦

你先了解一下孩子是對(duì)某個(gè)特定的課程不認(rèn)真聽講，還是所有的課程都不認(rèn)真聽講，這是兩種不同的情況，要區(qū)分對(duì)待。

如果孩子是對(duì)某個(gè)特定的課程不認(rèn)真聽講，那可能是孩子不太喜歡這個(gè)課程或者是教這個(gè)課程的老師，跟孩子談一談，找出原因，然后才好有針對(duì)性的去引導(dǎo)。

如果孩子是對(duì)所有的課程都采取一樣的態(tài)度，不認(rèn)真聽講，那么應(yīng)該是孩子本身的性格有關(guān)系，可能是孩子的專注力比較差。

在日常生活中有意識(shí)的引導(dǎo)孩子提高專注力，如可以設(shè)定一個(gè)鬧鐘，跟孩子說在鬧鐘響之前這段時(shí)間，如果能夠真的完全某件事情，可以得到一定的獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，通過提高孩子專注力努力，孩子在上課的時(shí)候，能夠認(rèn)真聽講的概率也會(huì)提高。

孩子容易分神，說明孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，這個(gè)問題對(duì)學(xué)生來應(yīng)孩是大事，容易分神導(dǎo)致聽課不精，影響成績。以下是一些建議，可以幫助孩子提高專注力和保持注意力集中：

初中學(xué)生上課老走神怎么辦

一、適孩子的年齡特點(diǎn)而定，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力

一般到了中年級(jí)，孩子集中注意力的時(shí)間會(huì)稍長一些，但是有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)在講課講到重點(diǎn)時(shí)，語速由快到慢一點(diǎn)，語調(diào)由低到高一些，或者把板書的重點(diǎn)用彩色粉筆圈一下，讓聲音的變化刺激孩子的耳朵，顏色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。

二、培養(yǎng)孩子的興趣，不打擾孩子做自己喜歡的事情

當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)，并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過程遷移到其他事情中。