幫助高中孩子解壓的方法

高中的學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)難度都是很高的，再加上老師和家長往往會給予孩子較高的期望，學(xué)習(xí)和生活兩方面的壓力讓很多孩子漸漸覺得喘不過氣，這樣一直處在高壓狀態(tài)對于孩子的學(xué)習(xí)和成長都是不利的，作為家長應(yīng)該了解一些幫助高中孩子解壓的方法，讓孩子健康快樂的成長。

幫助高中孩子解壓的方法

首先要了解孩子壓力大的真正原因，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)難度太大，還是生活中遇到一些自己沒有辦法解決的困難，又或者是因?yàn)榧议L給予孩子過高的壓力，弄清楚孩子為什么感到壓力大，家長才能夠制定相關(guān)的策略，幫助高中孩子解壓。

家長要注意，很多家長口中都有一個“別人家的孩子”，這個孩子經(jīng)常出現(xiàn)在各種考試成績出來以后。高中的孩子們正處于青春期，擁有敏感而又脆弱的自尊心，這樣說的多了，會傷害孩子的自尊心，讓孩子心理煩躁和壓抑。而是要幫孩子找到合適自己的學(xué)習(xí)辦法，這樣對孩子的幫助更大。

然后家長可以找孩子談?wù)勑模瑑A聽他們的煩惱，開導(dǎo)他們的情緒，讓他們舒緩心情，更好地投入到接下來的學(xué)習(xí)，更重要的是，要讓孩子知道，自己全力支持、關(guān)心、呵護(hù)他們。

在日常生活中也要提醒孩子注意體育鍛煉，科學(xué)的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機(jī)結(jié)合，有助于減輕壓力、消除疲勞，同時(shí)還會有效轉(zhuǎn)移高三學(xué)生的注意力，尤其是在考前，高中學(xué)生應(yīng)學(xué)會抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

孩子高中厭學(xué)不去上學(xué)作為家長要好好和孩子商量做思想工作，現(xiàn)在考進(jìn)高中的大門已經(jīng)不容易了要好好珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會。不要逼孩子，弄清楚孩子內(nèi)心里真實(shí)的想法，正確的引導(dǎo)他，爭取讓孩子早日放下心理包袱，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)才是正道。

高中孩子不想上學(xué)厭學(xué)解決方法有哪些

對于高中厭學(xué)的孩子，首先作為大人不能對孩子進(jìn)行叨嘮，指責(zé)，對比，因?yàn)槊總€孩子的情況不一，沒有可比性。高中孩子把面子看得很重，不能在人多的地方去批評他。利用適的時(shí)機(jī)，與孩子交談，無意進(jìn)入學(xué)習(xí)討論環(huán)節(jié)，找出孩子厭學(xué)的原因，是學(xué)不懂，還是不想學(xué)。還是其它原因。然后再對癥結(jié)進(jìn)行下藥，達(dá)到藥到病除的目的。

如果是學(xué)不懂，要弄清是那學(xué)科學(xué)不懂，共商對策，怎樣去改變它。如果真的太差，鼓勵孩子，你已經(jīng)很不錯了，我看見你進(jìn)步了，只要你努力就好。告訴他就業(yè)千萬條路，能學(xué)懂我們盡量去學(xué)習(xí)，無悔青春，不自浪費(fèi)光陰就好。

如果是學(xué)得懂不想學(xué)，或者是壓力大。這就要從另一個角度引領(lǐng)，壓力大要讓他學(xué)習(xí)減壓，我的學(xué)習(xí)觀點(diǎn)就是快樂學(xué)習(xí)，快樂成長，苦中求樂。如果是不想學(xué)，那就要端正他的學(xué)習(xí)態(tài)度，從人生目標(biāo)上引領(lǐng)，交流社會生活，知識改變命運(yùn)，知識能讓人更有尊嚴(yán)的活著，如果你想有尊嚴(yán)地活著就必須去學(xué)習(xí)，用知識武裝自己，讓自己變得有價(jià)值，這就是學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓目標(biāo)為動力，引領(lǐng)孩子去學(xué)習(xí)，有空了，交流學(xué)習(xí)心得，看到他的進(jìn)步，對他的“”博學(xué)”以賞識的目光去欣賞他，讓他體味到知識給他帶來的成功快感。久而久之，他會主動去學(xué)習(xí)。

為什么孩子上了高中之后不想學(xué)了

高中厭學(xué)要分清楚具體情況再對癥下藥才有效果。有的學(xué)生怕吃苦所以不想上學(xué)。因?yàn)楦咧须A段時(shí)間抓得比較緊，有的學(xué)生一下子不適應(yīng)容易厭學(xué)，這種情況可以讓他吃點(diǎn)生活中的苦，再和他談心，知道生活不易，孩子容易很快入學(xué)。有的孩子是成績跟不上，要多鼓勵。

孩子不想上學(xué)厭學(xué)解決方法高中生

高中的孩子厭學(xué)，歸根結(jié)底是不喜歡學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)不感興趣所導(dǎo)致的，培養(yǎng)孩子的濃厚學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)才是最重要的。

首先要培養(yǎng)孩子的自我效能感。自我效能感是人們對自己是否能夠成功的進(jìn)行某一成就行為的主觀推測和判斷。自我效能感水平高者敢于面對困難，富有自信心，相信通過堅(jiān)持不懈的努力，可以克服困難，而自我效能感水平在困難面前缺乏自信，畏首畏尾，不敢嘗試。自我效能感還會影響活動時(shí)的情緒，自我效能感高的可以使孩子信心十足。情緒飽滿而自我效能感低著，則充滿了恐懼和焦慮，所以要培養(yǎng)孩子的自我效能感水平非常重要。

其次，要培養(yǎng)孩子積極的學(xué)習(xí)動機(jī)。比如為自己設(shè)置合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)；控制作業(yè)難度，恰當(dāng)控制動機(jī)水平；對自己表達(dá)明確的期望；提供明確的、及時(shí)的經(jīng)常性的反饋。合理運(yùn)用外部獎賞，并且有效的進(jìn)行表揚(yáng)。

總之，可以通過為孩子選擇難以合適的任務(wù)，讓他們不斷獲得成功的體驗(yàn)，從而提高自我效能感水平。還可以讓他們觀看和想象那些與自己差不多的學(xué)生的成功操作，通過獲得替代性經(jīng)驗(yàn)和強(qiáng)化，來提高他們的自我效能感水平，使他們相信自己也有能力完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)行為從而推動學(xué)習(xí)的進(jìn)行。

高中厭學(xué)要分清楚具體情況再對癥下藥才有效果。有的學(xué)生怕吃苦所以不想上學(xué)。因?yàn)楦咧须A段時(shí)間抓得比較緊，有的學(xué)生一下子不適應(yīng)容易厭學(xué)，這種情況可以讓他吃點(diǎn)生活中的苦，再和他談心，知道生活不易，孩子容易很快入學(xué)。有的孩子是成績跟不上，要多鼓勵。

高中孩子厭學(xué)怎么辦最有效的方法

1、手機(jī)游戲的誘惑。電子產(chǎn)品日常化，使孩子看到了一個異常豐富的虛擬世界。自己也深入其中，不能自拔。人竟然對著機(jī)器，如癡如醉。對這樣的孩子，要正面引導(dǎo)，讓他從手機(jī)中學(xué)習(xí)更多的自己需要的文化知識。學(xué)會探究，嘗試著把這些知識變成自己的知識。而不是浪費(fèi)時(shí)間，打游戲。杜絕游戲，保護(hù)視力。加強(qiáng)體育鍛煉。

2、環(huán)境變化，孩子在高中接觸到的同學(xué)，是否愛學(xué)習(xí)，如果不愛學(xué)習(xí)怎么引導(dǎo)。近朱者赤近墨者黑。高中大部分時(shí)間是自己支配。自己復(fù)習(xí)。多給他買一下輔導(dǎo)書。規(guī)定自己看完。讓他有責(zé)任意思。別以為不完成作業(yè)也可以。同學(xué)之間，老師之間，得有一個磨合期。要盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。

3、培養(yǎng)目標(biāo)。不要和別人比。要和自己比。每次測試，要善于總結(jié)，這次好在哪些方面，壞到哪些方面。怎樣補(bǔ)短板。在行動中。好的大學(xué)激勵。自己人生規(guī)劃。要有目標(biāo)，不盲從。

4、毅力的培養(yǎng)。高中階段不愛學(xué)習(xí)，可能正處于長跑過程中的“高原現(xiàn)象”，也就是跑到一定階段，自己的體力，身體都出現(xiàn)不支的現(xiàn)象。也是最艱苦的階段，一般人如果能堅(jiān)持住，挺過去，他還是會有足夠的體力去沖刺的。但如果半途而廢。那將是終身遺憾。讓孩子懂得堅(jiān)持的意義。完成人生的一次飛躍。

孩子不想上高中，你需要找到真正的原因，這個年齡的孩子處在青春期，一旦決定，不好改變，你可以找到你家族中孩子平時(shí)尊重的長輩或者是孩子以他為目標(biāo)的哥哥姐姐，找孩子好好聊聊，讓孩子懂得他他所該有的責(zé)任，和今后生活的規(guī)劃，相信，只要工作到位，孩子改變也是會很快的。

孩子不想上高中怎么辦最好的方法

第一、我們需要尊重孩子的感受并與他們交流。了解他們不愿意上學(xué)的原因，聽取他們的想法和意見。同時(shí)，我們需要給予孩子足夠的支持和理解，讓他們感到我們是站在他們這邊的。

第二、我們可以嘗試鼓勵孩子參與一些與學(xué)校有關(guān)的活動，例如參加學(xué)校的集體活動。這樣可以讓孩子更好地融入學(xué)校生活，認(rèn)識更多的同學(xué)，同時(shí)也能夠鍛煉他們的興趣和技能。

第三、我們也可以幫助孩子建立一個明確的目標(biāo)和計(jì)劃，讓他們知道自己要為什么而學(xué)習(xí)，并且有一個實(shí)際可行的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。這可以幫助孩子找到動力和方向，并且在學(xué)習(xí)上更加專注和自信。

第四、我們需要給予孩子足夠的時(shí)間和空間，讓他們慢慢適應(yīng)和調(diào)整。我們不應(yīng)該過于強(qiáng)求孩子，而是需要給予他們足夠的自由和支持，讓他們在學(xué)習(xí)上找到自己的節(jié)奏和方式。

要創(chuàng)造和睦、祥和、穩(wěn)定的家庭氣氛。父母不要在孩子面前爭執(zhí)，當(dāng)著孩子的面，應(yīng)該互相支持、相互融洽、相互配合。父母、孩子之間要民主平等、和諧寬容，父母既要與孩子分享成功的愉悅。

和高中孩子溝通的技巧和方法

1、了解他的喜好，唯此才能找到孩子愿意與你溝通的點(diǎn)。就像我有個同事，親子關(guān)系很冷漠，日常除了稱呼和吃穿用行，其余都沒有溝通。后來同事發(fā)現(xiàn)孩子特別喜歡玩游戲，于是同事就也加入到游戲的行列，和孩子一起切磋學(xué)習(xí)，通過玩游戲，同事加深了對孩子的了解，也明白他們心里的不少想法。

2、要平和不要壓制。不要逼孩子，當(dāng)你給的孩子壓索太多的時(shí)候，孩子定然會反抗或躲避。那樣更不容易與之溝通。可以給孩子側(cè)面的關(guān)注，但是不要咄咄逼人，誰都喜歡呆著舒適的地方，孩子也一樣。

3、學(xué)習(xí)，讓自己與孩子與時(shí)俱進(jìn)。可以參加一些關(guān)于高中孩子教育的講座，讀一些教育和溝通的書籍，和老師或者其他的家長溝通學(xué)習(xí)等方法，了解孩子的成長過程，結(jié)合自己的孩子找到合適的方法。我一個阿姨就是一直這樣做的，和孩子關(guān)系特別好，孩子一直對她知無不言，有啥事都愿意和媽媽商量。

4、情緒要冷靜。很多家長在教育孩子的過程中總是忍不住發(fā)火，過后道歉或者哄哄。其實(shí)這是最不可取的，事后你覺得事情已經(jīng)過去了，可是孩子已經(jīng)被推得更遠(yuǎn)了。其實(shí)青春期的孩子有時(shí)候也會試圖挑釁我們的底線，這個正常的，家長要做的就是讓自己像塊棉花，讓他覺得挑釁無益也無趣，他就不會這么做了。但是，這期間家長的憤懣是很大的，關(guān)鍵家長要學(xué)會自我疏導(dǎo)和調(diào)控。

高中的孩子如果產(chǎn)生了厭倦這種情緒，那么作為家長需要去搞清楚孩子到底是什么原因使他厭學(xué)，是結(jié)交了一些不良的朋友，還是愛上了打游戲，或者說成績長期的處于班級末端給他造成了過大的心理壓力，根據(jù)實(shí)際情況去分析，去幫助孩子解決問題。

高中孩子叛逆厭學(xué)正確的教育方法

高中生厭學(xué)，家長首先在家庭里要為孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。這里的“環(huán)境”指的不單單是安靜的空間、寬敞的書桌，還指的是精神上的環(huán)境。孩子完成一天緊張的學(xué)習(xí)，回到家后還要做大量的作業(yè)，這時(shí)家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)貫楹⒆泳徑鈮毫Γ热绯燥埖臅r(shí)候多和孩子聊些孩子感興趣的話題，而不是一味的教孩子努力學(xué)習(xí)。

其次應(yīng)該給孩子積極的鼓勵，不論是剛剛步入高中對高中學(xué)習(xí)不適應(yīng)的孩子，還是高三馬上面臨高考的孩子，都需要家長的鼓勵。

為孩子樹立正確的價(jià)值觀，通過向他們講述大學(xué)的美好，使他們心中向往大學(xué)，并成為努力學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。其實(shí)，身為家長，面對高中生厭學(xué)情緒無不不著急，只要方法運(yùn)用得當(dāng)，這種厭學(xué)情緒是可以預(yù)防和化解的。

高中孩子厭學(xué)是什么原因