高三學(xué)不進(jìn)去又很焦慮怎么辦

孩子進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)時間更加緊迫，學(xué)習(xí)壓力也更大，很多孩子在學(xué)習(xí)時可能會出現(xiàn)厭學(xué)焦慮的現(xiàn)象，這是比較常見的，家長要理解孩子，多與孩子溝通，在降低對孩子期望的同時，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動力。

高三學(xué)不進(jìn)去又很焦慮怎么辦

1、不要給孩子施加過大的壓力

許多時候，孩子之所以感到很大的壓力，父母要承擔(dān)大部分責(zé)任。因為很多父母都喜歡對孩子說，只是你一生最重要的機(jī)會！這樣的話語，除了能夠把孩子帶入更緊張的情緒中外，基本沒有其他作用。

2、給孩子提供一個良好的家庭環(huán)境

一個和諧、美好、放松的家庭環(huán)境，可以讓孩子在回到家中時情緒更放松，緩解由學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生的焦慮。有許多高考失利的孩子，都反映自己受到了家庭環(huán)境的影響，父母的爭吵、家里氛圍的緊張等都是影響他們的因素。

高三的學(xué)習(xí)任務(wù)是非常重的，有很多成績不錯的孩子，到了高三之后，由于無法合理的安排自己的時間，導(dǎo)致成績下滑，如果長期不能提高自己的成績就容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒，作為家長該怎么幫助孩子呢？

高三焦慮學(xué)不進(jìn)去了怎么辦

1、建立良好的家庭環(huán)境：家庭是孩子的避風(fēng)港，一個和諧、溫馨的家庭環(huán)境對孩子的學(xué)習(xí)有著積極的影響。家長應(yīng)該盡量避免在孩子面前爭吵，給孩子提供一個安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、引導(dǎo)孩子找到學(xué)習(xí)的興趣：每個孩子都有自己的興趣點(diǎn)，家長應(yīng)該尊重并引導(dǎo)孩子找到自己的興趣，讓學(xué)習(xí)變得有趣。

3、幫助孩子處理人際關(guān)系：家長應(yīng)該教會孩子如何處理人際關(guān)系，幫助他們建立良好的同學(xué)關(guān)系，減少學(xué)習(xí)上的困擾。

4、適度的壓力：家長應(yīng)該給予孩子適度的學(xué)習(xí)壓力，而不是過度的壓力。過度的壓力會讓孩子感到厭煩，適度的壓力可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力。

每年到了高三這個關(guān)鍵的時期，每個學(xué)生都承受著巨大的壓力，在這個關(guān)鍵的時候，做好心理調(diào)試非常重要，不然就容易產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，出現(xiàn)想學(xué)學(xué)不進(jìn)，或者學(xué)習(xí)效率低的現(xiàn)象，具體該怎么做呢？

高三學(xué)生最后一個月學(xué)不進(jìn)去怎么辦

高三學(xué)生最后一個月學(xué)不進(jìn)去，首先是增加學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)時間并不是關(guān)鍵，要懂得勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上放松放松，不要盲目學(xué)習(xí)，尤其是高三最后一個月，很容易疲憊，學(xué)不進(jìn)去，所以應(yīng)當(dāng)制定適合的計劃，一階段一計劃。找到短期目標(biāo)。

其次不要胡思亂想，尤其是越到考試時間，心情就會越亂，要轉(zhuǎn)移自己的思想，建議換個角度，想想自己還有多少不會，還有多少題自己沒做過；實(shí)在想不起來，不妨去做一套題，刷題是很容易進(jìn)入狀態(tài)的。

當(dāng)你學(xué)習(xí)不進(jìn)去的時候。多想想自己的未來。自己的未來制定目標(biāo)和計劃。只把高考當(dāng)作其中的一個重要環(huán)節(jié)。坦然地面對眼前的一切。從更高更遠(yuǎn)更長久的未來去審視現(xiàn)在的自己。

選擇更為合適的休息方式。比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鐘也可以。

高三的孩子這個時候通常情況下壓力特別大，如果家長再給孩子制定一個很高的目標(biāo)，只會讓孩子變的心情煩躁，無法投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，那么我們作為家長，對于高三學(xué)生心煩浮躁學(xué)不進(jìn)去怎么辦呢？

高三學(xué)生心煩浮躁學(xué)不進(jìn)去怎么辦

第一、要與同學(xué)處好關(guān)系，保持良好心情

首要的第一點(diǎn)就是與同學(xué)一定要處好關(guān)系，保持自己心情的舒暢。畢竟學(xué)習(xí)是一種心情，人在高興的時候?qū)W習(xí)效率最高，人在沮喪心情最壞的時候，根本學(xué)不進(jìn)習(xí)去。

比如，今天下午你跟同桌因一點(diǎn)小摩擦或是小誤會發(fā)生了口角或是矛盾，氣的翻白眼，那么你們兩個人今天下午的學(xué)習(xí)將化為泡影，兩敗俱傷，誰也學(xué)不進(jìn)習(xí)去。

第二、科學(xué)合理地安排和利用時間

高三是高中生最緊張的時刻，隨著學(xué)習(xí)壓力的增加，很多孩子會在情緒上有很大波動，有的孩子出現(xiàn)高三厭學(xué)的情況，家長為此感到焦慮，一怕影響高考成績，二怕影響孩子身心健康。

孩子高三學(xué)不進(jìn)去怎么辦

1、找出問題所在

首先，需要找出孩子高三學(xué)不進(jìn)去的原因，可能是因為學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、缺乏學(xué)習(xí)動力、精神壓力過大等。只有找出問題所在，才能有針對性地解決問題。

2、 調(diào)整學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法對于高三學(xué)生來說非常重要，需要根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整。家長可以引導(dǎo)孩子嘗試多種學(xué)習(xí)方法，例如閱讀筆記、講解復(fù)述、解題思路等，找到適合自己的方法，提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)對孩子的重要性不言而喻，很多孩子在進(jìn)入高三的時候由于壓力過大，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)學(xué)不進(jìn)去的現(xiàn)象，由于這個階段的孩子通常情況下比較的敏感，所以家長一定要對孩子多一點(diǎn)耐心，那么對于高三孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦呢？

高三孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦

1、關(guān)注孩子的情緒

家長們和老師們應(yīng)該隨時關(guān)注孩子們的情緒，在平時家長們和老師們應(yīng)該多鼓勵學(xué)生，而不是給予孩子們壓力，有的時候適當(dāng)壓力是好事，但壓力太多只會適得其反。家長們和老師們可以在平時孩子們的學(xué)習(xí)中，讓孩子們放寬心態(tài)，用積極的態(tài)度面對接下來的學(xué)習(xí)，多照顧孩子們的心理情況。

2、學(xué)會單獨(dú)行動

這一年因為各種各樣的原因，很可能會讓你無法和以前很要好的朋友一起行動，比如早上趕時間沒法等大家一起上學(xué)，中午因為提前有事不能一起吃飯等，這時你要學(xué)會單獨(dú)行動，這沒有什么不妥。以前散漫可以說是情有可原，但高三最重要的是抓緊時間，浪費(fèi)時間很就是在影響你的前途。

到了高三，想要取得更好的成績，就必須靜下心來好好學(xué)習(xí)，但是這并不是所有學(xué)生都能做到的，不少學(xué)生進(jìn)入高三之后就出現(xiàn)了心煩氣躁學(xué)不進(jìn)去的問題。那么高三的孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦呢？

高三的孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦

多做少想。空想只能增加憂慮，浪費(fèi)更多時間。

高三學(xué)生都比較急，越想越焦慮。在想到別人做的作業(yè)比我多、學(xué)的比我多的時候，建議你可以換個角度，轉(zhuǎn)移自己的思想，想想我還有多少不會，還有多少沒做過的題。實(shí)在沒有信心時，不妨拿一套考卷來做一做，看看能得多少分，借以檢測自己的不足，而后針對不足之處去解決。

總之越是什么都不做去胡思亂想，就越焦慮，不如做些具體能提升自己成績的事，使自己覺得充實(shí)。

另外建議多跟別的同學(xué)交流，他們多數(shù)其實(shí)沒有你想的那么強(qiáng)，也有自己的不足，也有自己的擔(dān)憂，你只是太缺乏自信了。