初一學生壓力大怎么辦

初一的孩子之所以感到壓力大，是因為他們剛進入一個新的環境當中，對于周圍的事物感到陌生，并且孩子學習科目的增加，也會導致他們的心理壓力增大，但是如果孩子不能調節好自身，就會耽誤他們的學習，所以該怎么去做呢？

初一學生壓力大怎么辦

認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

對于初一學生壓力大，家長要多去鼓勵他們，盡最大可能去給孩子學習和生活提供幫助。放假的時候，多帶孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未來，讓孩子知道不是他一個人在學習上有壓力，所有的初中生都是這樣走過來的，讓孩子認識到，自己今天所有的努力都是為了美好的未來。

幫助孩子適應現在學習的節奏。孩子從小學到初中孩子必須有一個適應的過程和學習上的變化。這是我們作為家長本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個學習的過渡，加上了物理。只要孩子能跟上學習的進度，能把知識掌握了就好。

改變學習動機。戰勝壓力的最佳辦法是把學習的外在的目標變成內在的目標。內在的目標叫做自成的目標，即通過學習的美好體驗來強化學習興趣。其實，學習除了枯燥的一面，還有創造的樂趣、解題的專注、成就帶來的高峰體驗、解出來難題帶來的滿意感與向他人請教獲得收獲的人際滿足等，這些都是其他娛樂所帶不來的體驗。

孩子的學習問題，一直是家長非常關注的事情，但由于過于關注孩子的成績，往往會忽略孩子的心理健康問題，很多孩子到了初一之后，由于無法快速適應新的環境，導致孩子的壓力過大焦慮，那么對于初一學生壓力大焦慮怎么辦呢？

初一學生壓力大焦慮怎么辦

1、幫助孩子盡早適應中學生活

進入中學，學習節奏加快，學習任務重。學科增多，知識容量增大。學生要從小學單一的學科面向幾大學科，與此，同時，還要面對陌生的環境，新的學習生活。

如果孩子不能及時調整適應，即使小學100分，中學中等也很有可能。對于小學成績好的學生，如果中學以開始沒有很快適應，跟上老師和學校的學習節奏，會讓學生產生挫折心理，從而耽擱后面的學習與發展。

2、良好的心態

初中和小學最大的變化就是學習內容的不同，進入初一之后會增加幾門新的科目，如何孩子沒有及時調整學習方法，還想之前那樣，那么學習效率是非常低的，孩子也會感到學習壓力太大，長時間這樣不僅影響孩子的學習成績，還會消磨學習動力，作為家長對此應該做些什么呢？

初一學生壓力太大怎么辦

1、幫助孩子適應現在學習的節奏，孩子從小學到初中孩子必須有一個適應的過程和學習上的變化。這是我們作為家長本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個學習的過渡，加上了物理。只要孩子能跟上學習的進度，能把知識掌握了就好。

2、鼓勵孩子多參加一些學校組織的課外活動，對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。在這個過程中，不要強迫孩子去學不感興趣的事情。

3、營造輕松愉悅的家庭氛圍，幫孩子減壓，孩子升入初一后，我們更加在意營造輕松愉悅的家庭氛圍，真心媽媽每天都會給孩子準備他愛吃的飯菜，晚飯時會和孩子輕松地聊天，周末會帶孩子出去吃飯，一家人邊吃邊聊，享受愉悅的周末聚餐。

4、父母對于孩子的發展都有期望，但是期望應當是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的發展就能有多好。合理的期望有利于孩子的身心發展，成為孩子的發展動力，但是如果期望超過了孩子的能力，期望對于孩子來說就變為壓力。當壓力大到孩子難以承受的時候，期望帶來的就會是失望。

首先要耐心詢問孩子的意見，讓孩子說出內心的想法，了解不想上學的原因。而不是一味責備。要看孩子的心態是否出現了問題，對其進行心理疏導，為他/她闡釋上學的好處。讓孩子對上學有一個正確的態度。

初一學生累了不想上學怎么辦

不要批評和打罵。孩子也是有自尊的，他們也會為自己的成就而感到自豪，也希望被每個人認可。父母不應該放過每一個值得稱贊的機會，當孩子取得了一點成就時，讓他感受到成功的喜悅，讓他知道成功有多么幸福，這樣他下次也會這樣做。

言行勝于言教。父母熱愛學習是最大的鼓勵。在濃厚的學習氛圍中長大的孩子往往對學習有濃厚的興趣。父母可以嘗試和孩子一起學習。中學生的自我約束能力差，父母可以陪伴他們共同學習一段時間，了解他們的作業，并幫助他們及時改正錯誤。

激發孩子學習的興趣。每個孩子都有優點，父母可以通過孩子的優勢、特長和成功來培養他們的興趣和毅力，從而取得更好的成績。閑暇的時候可以帶孩子去科技館或博物館，激發孩子的好奇心和求知欲，增強他們的學習興趣。

建立積極的學習氛圍。幫助孩子樹立正確的學習態度，營造一個積極、鼓勵的學習環境。激發他們對學習的興趣并提供適當的獎勵。

初一的孩子剛由小學升到初中，出現厭學的原因有很多，如果孩子真出現這種情況，作為家長也不要一味的批評，強迫孩子，應該找到原因，對癥下藥。

初一學生不想上學了怎么辦

孩子在初一階段的學習生活，是與小學階段有區別的。新增的學習課程，不同以往的學習環境，都是讓孩子產生不適應感覺的來源。在適應新環境的過程中，孩子可能會感到一定程度的壓力，因而產生想要逃避的心理，但這并不是說此時的厭學行為能夠預測以后就是學不下去了。

處于初一階段的學生，正是青春期正要開始的時期，在這一階段，學生的心理會經歷巨大的變化，對于來自于家長的教育，會有逆反的行為。這些行為和心理上的變化，造成了孩子的表現看上去十分不良。家長也會對孩子不同于小學的變化感到非常不適應，覺得焦慮和不安是正常的。然而對于這樣的問題，家長和孩子最應該做的是去面對問題，解決問題。

在適應新環境和渡過青春期的現階段問題面前，家長應當正確看待孩子所遇到的困難，肯定孩子所做的努力，并幫助孩子一起鍛煉適應性的技能，培養正確的學習方法和學習習慣，從而改變畏學、厭學的心理。

在這一過程中，家長應當改變自己看待問題的角度，認識到孩子在初一階段暴露問題，解決問題后可以讓學習發展的基礎更堅實，未來發展的更好。而非用悲觀的角度看待孩子的發展，用焦慮和不安的態度對待孩子，只會讓孩子對自己的狀態產生更多的負面情緒，這也會影響到學習狀態的惡化。

進入初中之后，孩子們也逐漸的進入到青春發育期，這個階段孩子的普遍比較的心浮氣躁，思想上也比較的活躍，但這自制力差，很容易就出現上課注意力不集中的情況。在生活中家長可以采用一些小游戲訓練孩子的注意力，讓他們養成專心做事的好習慣。

初一學生上課注意力不集中怎么辦

1、孩子做功課時，給他一個盡量沒有干擾的學習環境，不要讓孩子聽到電視或者歌曲，不要一邊吃零食一邊做作業，書桌上除了書不要再有其他的東西如玩具等。在教室里，可以安排他坐在靠老師近又離門和窗戶遠的位置，以減少外在的干擾刺激。

2、家長平時要引導和輔導小學生做事有始有終。比如玩七巧板、搭積木等游戲的時候，由于經常擺放錯誤就放棄游戲去玩別的，時間一長就養成遇到不順利的事情就放棄，專注力隨著做事難易去改變，是非常不好的習慣。

3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。

4、大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間，讓孩子選擇他們喜歡的英語短文或語文古詩詞等等孩子喜歡的科目，大聲的朗讀。孩子在讀書的過程中，一定不要讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也會增強。

很多孩子的適應能力比較差，在剛進入初中生活后，因為學習壓力太大，所以不去上學。對于這樣的情況家長要理性看待，不要過分責罵訓斥孩子，不然成績會受情緒的影響，成績下降的很快。這樣孩子就會覺得自己不是學習的料，更加排斥學校。

初一學生不去上學怎么辦

第一、與孩子溝通

孩子不想上學，首先要做的就是與孩子好好的進行溝通，問清楚孩子到底是為什么不想去上學呢？告訴孩子，有什么問題都能夠傾訴出來，家長是不會責怪你的，也許孩子就會把自己的問題全部告知。

第二、多表揚鼓勵

家長對孩子要多表揚鼓勵，少指責打罵。孩子都有自尊心，當初一孩子的成績被大家認可時，他們倍感自豪。家長不要放過每個值得表揚的機會，當孩子取得成績后要讓他感受到成功的喜悅，要讓他知道成功是多么快樂，能緩解初一學生不去上學的情況。