若孩子不愿上學，建議家長與孩子進行良好的溝通，找出問題的原因，是因為孩子在學校受了傷，還是因為孩子不喜歡上學，不愛學習。幫孩子找出問題的根源，接上快樂結，調整好情緒狀態。

孩子不愿上學怎么辦？三句話搞定

第一，傾聽與溝通。與孩子進行開放的對話是解決問題的第一步。家長可以主動詢問孩子對于上學的感受，了解他們的真實想法和內心掙扎。在這個過程中，家長要注意使用開放式問題，鼓勵孩子表達自己的感受，避免因為過于直接的問詢導致孩子的抵觸情緒。

第二，創造積極的學習環境。家庭的氛圍直接影響孩子的心理狀態。家長應努力營造一個溫馨、的家庭環境，讓孩子感受到支持和理解。同時，可以通過設定合理的學習目標、給予適當的學習支持，幫助孩子增強自信心，減輕學習壓力。心學問教育提供的家庭教育指導，可以幫助父母實現這一點，使教育過程中具針對性和有效性。

第三，關注孩子的社交。社交是青少年成長中不可或缺的一部分，良好的友誼可以提高孩子的校園歸屬感。家長可以主動引導孩子參與課外活動，結識新朋友。同時，鼓勵孩子傾訴與朋友間的困擾，幫助其建立良好的社交技能。這不僅能減輕孩子的孤獨感，也能增強其適應學校生活的能力。

孩子不想上學的三個常見原因

1、學業壓力過大：孩子可能會因為考試成績不理想、作業太多或學習內容太難而感到壓力巨大。長期的學業壓力可能導致孩子感到焦慮、疲憊，甚至對學習產生抵觸情緒。

2、人際關系問題：孩子在學校可能遇到同學之間的矛盾、被欺負或與老師的關系不融洽。這些問題可能導致孩子感到孤獨、無助，甚至害怕去學校。

3、家庭環境問題：家庭中的矛盾、父母的爭吵或過度的期望都可能影響孩子的情緒。家庭環境的不穩定可能導致孩子感到不安，甚至對上學產生恐懼。

家長如何幫助孩子緩解學習壓力

1、不要給孩子制定不切實際的目標

如果不顧孩子的自身實際，只知道孩子這個拿第一，那個要優秀，就會給孩子造成巨大的壓力。還有一些父母除了只讓孩子學習之外，其他的一概不讓做，這只會讓孩子感到壓抑。

2、給孩按排足夠的休息和娛樂時間

如果孩不能得到足夠的睡眠，休息不好就會感到身心疲勞，無法集中精力學習，最終使孩子感到緊張，給孩子帶來壓力。娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游戲，使孩沉浸在快樂的事情當中，壓力就會拋到九霄云外。

3、認真傾聽孩子的心聲

要想幫助孩子克服壓力首先要了孩子心理上有什么壓力，壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴。要抽出時間和孩子面對面的交談，專心的看著孩子，認真的傾聽孩子的心事。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心里壓力的實際情況，才能夠有針對性地去幫助他們。

4、幫助孩子面對恐懼

有時候孩子會因為自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學、不跟別人作弊、抽煙等等，受到嘲笑，甚至會被孤立，感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事情一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個成熟勇敢的表現，也是有主見、有頭腦的表現。

5、和孩子一起分享自已的經驗

當孩子知道了父母原來也常常會因面對壓力而煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母要告訴子女自己是怎樣應對壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心。

6、關心孩子的成長

鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好，多參加一些學校組織的課外活動，這對于緩解孩子的心理壓力大有好處。最好不要強迫孩子去學這個學那個，應該多聽聽孩子自己的意愿。在大多數的情況下，只要你能夠及早的發現并且加以恰當的引導，孩子就不會產生沉重的壓力，從而輕松愉快的度過少年時光，逐步走向成熟。