告訴孩子只要你努力了，就不要后悔。孩子沒考好，不僅大人著急，孩子也會情緒低落。家長不要責(zé)怪孩子，畢竟孩子也想考出好成績的，跟孩子分析這次考試的薄弱環(huán)節(jié)，并做好錯題的積累本，下次會考好的。

孩子沒考好情緒低落怎么開導(dǎo)

作為家長，一定以平常心看待。家長的焦慮不安等會加劇和放大孩子的挫敗感。本來孩子并沒有什么感覺，或許不把失敗當(dāng)一回事，家長把失敗掛在臉上，言談舉止中誰家孩子考得好，誰進步快等等，無形之中就夸大失敗。時間是最好的療藥，況且孩子只有一會兒記憶，哪會沉浸在沒考好的痛苦之中呢？只是家長不開心罷了。

轉(zhuǎn)移孩子注意力，引導(dǎo)孩子到感興趣的事物上來，但不能無原則地允許什么，如玩手機玩游戲玩牌打電玩等，可以帶孩子出去走走，或參加體育活動，或圖書館博物館，或給孩子推薦名人傳記等。

可以擇機幫助孩子分析沒有考好的原因，查漏補缺補差，著實幫助孩子，伴他走過這段艱辛的路。責(zé)備是沒有用的，埋怨是沒有用的，一點一滴地積累起來，孩子會重獲信心穩(wěn)穩(wěn)地走下去。家長自己不行，一定要創(chuàng)造條件幫助孩子。分析找出沒考好的原因很重要，但解決問題更重要。誰家孩子聰明絕頂考得好，都是學(xué)出來的。

孩子考前焦慮怎么辦

幫助孩子提前準(zhǔn)備考試

根據(jù)對孩子的了解，父母可以做一些預(yù)先應(yīng)對的工作。可以提醒和激勵孩子提前規(guī)劃復(fù)習(xí)，為考試做好準(zhǔn)備，這樣就可以避免因為時間不足和準(zhǔn)備不充分帶來的心虛感，增加自信心。

和孩子一起做放松運動

比如呼吸放松（閉上眼睛，關(guān)注呼吸和肌肉的放松運動），或者想象放松（想象自己喜歡的自然場景，感受自己置身其中的心情）、當(dāng)然還有跑步等。

練習(xí)專注于自己

考試的時候如果環(huán)顧四周的同學(xué)，或者一直在想別人都很聰明，這些就會影響自己考試的專注程度。因此，父母可以幫孩子回顧考試時練習(xí)如何專注自己。提醒孩子專注在自己面前的試卷，而不是旁邊的同學(xué)或者外面的事情。

將焦慮寫在紙上

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮癥狀，那這些焦慮的情緒都需要有一個出口，否則它們就會一直占據(jù)孩子的大腦資源。這時，父母可以教孩子去感受焦慮、擔(dān)心等各種感覺，然后讓孩子在考試前將它們?nèi)繉懙郊埳稀?/p>

提高對犯錯的容忍程度

家長要注意平時多給孩子鼓勵，而不是發(fā)現(xiàn)一些小錯誤就過度懲罰。不要將孩子的自我價值和考試成績緊緊聯(lián)結(jié)起來，孩子的自尊不應(yīng)該取決于一次考試的成績和排名。告訴孩子，無論考試結(jié)果怎么樣，他都是很棒的孩子。

孩子沒考好，如何鼓勵孩子

1、孩子，知道你考試不好會感到很難過，不過不用擔(dān)心，做家長的永遠會支持你，好好調(diào)整心態(tài)，爭取下一次的成功。

2、不要因為一次的失敗就放棄，你的人生還很長，會遇到的考試也很多，希望你繼續(xù)努力。孩子，這次考試成績的不理想，只是為你學(xué)習(xí)更多的知識做鋪墊，你還有很大的進步空間，相信自己可以做到!

3、孩子，知道這次考試不好會對你的信心造成很大的打擊，但是你要知道，一切有意義的事情都不會一次就成功，所以你要吸取這次的經(jīng)驗，爭取下一次的成功，這才是你該做的。父母相信你!

4、考試沒考好不要緊，只要自己及時調(diào)整，相信在下一次一定會進步。找到這次考試出現(xiàn)的問題，多加注意，爭取同樣的問題再也不丟分。家長相信你可以做到的。

5、孩子，一次考試失利并不能決定你的未來。家長相信你能盡快的調(diào)整，借著這次考試的不好成為你更加努力的動力，加油!