經(jīng)常吵架的家庭環(huán)境，會讓孩子變得非常沒有安全感，既影響孩子的學(xué)習(xí)，更會對孩子的性格、心理健康產(chǎn)生長期的不良影響。

父母吵架對孩子造成的心理陰影

1、社交恐懼

從小常經(jīng)歷父母吵架的孩子，長大后都或多或少有社交恐懼。不喜和陌生人來往，也不善于和同學(xué)朋友深交，心理防線太深導(dǎo)致很難向人敞開心扉。也許有些人外表看似樂觀外向，在一堆人中也能侃侃而談，可真正能夠走入他內(nèi)心的朋友寥寥無幾。

2、影響戀愛觀與擇偶

父母吵架帶給孩子的心理傷害往往能夠延續(xù)到他成年以后，由于經(jīng)常目睹父母間的夫妻相處方式，使得他們開始不相信愛情或者很難對異性產(chǎn)生信任。有人表示，不愿意談戀愛也不想成家，因為沒覺得結(jié)婚有多幸福，也不知道該如何和愛人相處。

3、缺乏安全感

爸爸媽媽經(jīng)常吵吵鬧鬧，甚至大喊大叫大打出手，這是每一個孩子都害怕發(fā)生的事情。孩子對父母的愛患得患失，也時刻要擔(dān)心父母是不是會隨時分開，或者不要自己了。而且由于年紀(jì)小，很多孩子都認(rèn)為爸爸媽媽吵架是因為自己的原因造成的，無形中加重了心理負(fù)擔(dān)。由于長期被恐懼、不安和緊張折磨，孩子的安全感嚴(yán)重缺乏。

4、不會正確表達(dá)情緒

很多人都提到過一點：不會生氣，也不會吵架。這個“不會”有兩重意思，一是不會去和人計較，二是不懂得如何去表達(dá)。有人說，從不敢朝人發(fā)脾氣，即使人家玩笑開的有點重，自己內(nèi)心明明很生氣，可就是不敢表達(dá)出來，因為不敢和人有沖突，害怕吵架的緊張氣氛，更害怕互相傷害。

父母吵架之后如何降低對孩子的影響

首先，父母在吵架之后千萬不要冷戰(zhàn)。夫妻冷戰(zhàn)對孩子造成的心理傷害會更大，因為在一個冷冰冰的家庭氛圍里面，孩子會更加惶恐不知所措，變得焦慮和自卑。

所以那些吵架的父母們，如果和伴侶有一些什么樣的矛盾，盡量還是要采取主動溝通，積極解決的一個方式。

其次，父母要告訴孩子，雖然兩個吵架但仍是相愛的，吵架也是日常生活當(dāng)中因為一些矛盾沒有很好地溝通才導(dǎo)致的。父母還得鼓勵孩子，說出看到父母吵架之后，她自己的想法和情緒，并且坦然地跟孩子解釋和道歉，讓孩子明白，爸爸媽媽仍然是相愛的，只不過是某些具體的事情上，有不同的意見，有些問題需要解決。

父母也不是完美的人，他們在溝通的時候也會有失去耐心的時候。父母的這種解釋能夠讓孩子極大地安心。這樣的話也能夠讓孩子繼續(xù)把他的注意力和心思放到學(xué)習(xí)和她自己的健康成長上面。

最后，要讓孩子看到吵架之后，父母是如何有建設(shè)性地解決矛盾沖突的。在遇到?jīng)_突的時候，父母要積極尋求良好的溝通方式，等雙方都平靜下來的時候，重新討論并且互相表達(dá)愛意。

家長該如何避免在家中發(fā)生爭吵

1、控制情緒，注重溝通

在雙方情緒炸彈還沒被引爆之前，自己一個人靜一靜，到一個安靜的空間里對自己的言行進(jìn)行反思，通過自我反省，想出對應(yīng)的解決辦法，并及時地和伴侶進(jìn)行溝通交流。冷靜的情緒是溝通的橋梁，一旦雙方都冷靜下來，對吵架事件的分析也會變得清晰，不易再次發(fā)生爭吵。

2、及時轉(zhuǎn)移注意力

千萬不要將自己的注意力放在吵架這件事本身，主動去轉(zhuǎn)移自己的注意力，將其放到自己平時的興趣愛好上，比如說讀書，打球，看電視。一旦注意力有所轉(zhuǎn)移，怒氣便會慢慢消散。

3、去開闊的地方走一走

情緒不好的時候不要把自己關(guān)在一個小房間里，這樣只會讓情緒進(jìn)一步的被放大。多去開闊的草地走一走，呼吸新鮮空氣，當(dāng)視野變大的時候，心也會變大。爭吵不是必需的，也不是必然發(fā)生的。作為家長，我們要爭取做情緒的主人，而不是被情緒所控制，控制住了情緒，才能好好溝通，并進(jìn)一步地解決問題。