對(duì)于學(xué)生來說上課的時(shí)間是十分重要的，如果孩子上課注意力不集中，那么很多知識(shí)就會(huì)遺漏掉，想要自己課下補(bǔ)上來不是一件簡單的事，而且很容易抓住住重點(diǎn)，所有家長應(yīng)該及時(shí)和孩子溝通，在生活中也要有意的去鍛煉孩子的專注力。

初中生上課注意力不集中怎么辦

1、興趣是最好的老師，沒有了興趣再怎么強(qiáng)迫學(xué)生學(xué)習(xí)也是也是沒有用的。學(xué)生一旦對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣就會(huì)自覺的注意力集中，平時(shí)可以多讓初中生做一些課前的練習(xí)，用教材上的知識(shí)去引導(dǎo)初中生學(xué)習(xí)。

2、家庭是個(gè)體成長的第一課堂，任何心理問題的產(chǎn)生都會(huì)與家庭相關(guān)。解鈴還須系鈴人，多次與父母溝通，請(qǐng)他們控制自己看電視的時(shí)間，并和孩子一塊兒選擇一兩個(gè)，既能看懂又有興趣，加起來時(shí)間又不超過1小時(shí)的電視節(jié)目，看后一起議論，以此來促進(jìn)學(xué)生的成長。

3、父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

4、家長應(yīng)注意為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。如諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者李政道的父母就十分重視這一條。每當(dāng)孩子做功課時(shí)，他們從不講話，如有什么話要講，父母就到廚房間關(guān)起門來小聲交談。

5、初中生有了充足的睡眠，精力自然充沛從而集中注意力，反之，做功課時(shí)容易出現(xiàn)精神渙散、打瞌睡等現(xiàn)象。根據(jù)生理學(xué)講，一般初中生每天要保證9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好是早睡早起。作為學(xué)生，初中生主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下注意力也不能集中。

初中生一上課就犯困怎么辦

方法1：要改變自己的作息時(shí)間，要將自己的時(shí)間發(fā)揮最大效率。因此，最先應(yīng)該把晚睡早起，或晚睡晚起的情況改變。將自己的睡覺時(shí)間大致控制在11:00-7:00左右，至少保證8個(gè)小時(shí)睡眠，這樣第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)才會(huì)好，不至于上課學(xué)習(xí)都是昏昏沉沉的，中午還得半小時(shí)的午覺，保證下午的上課學(xué)習(xí)狀態(tài)。

方法2：如果自己在上課前感覺比較困，我們可以嘗試小跑一下，讓自己變得興奮起來。充足的運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)我們困頓的狀態(tài)，上課時(shí)精神充沛。

方法3：一般情況下，學(xué)生上課都是要花很多時(shí)間做筆記。其實(shí)與老師互動(dòng)、做筆記，這也是集中注意力的一個(gè)好方法。做筆記還有一個(gè)小技巧，通過調(diào)換不同顏色的筆，不同的標(biāo)記重點(diǎn)的符號(hào)等，來幫助你達(dá)到集中注意力的目的。

孩子只想玩手機(jī)不想上學(xué)怎么辦

一、平常時(shí)，父母要多余孩子進(jìn)行交流溝通，面對(duì)面的向孩子講述經(jīng)常玩手機(jī)以及養(yǎng)成沉迷手機(jī)的習(xí)慣，對(duì)自身學(xué)習(xí)對(duì)自身身心等方面帶來的影響及危害，幫助孩子清醒地認(rèn)識(shí)到改掉玩手機(jī)壞毛病的必要性，從而打牢改正基礎(chǔ)。

二、很多家長寵溺孩子，什么事情都不讓孩子做，然而孩子除了學(xué)習(xí)就沒有其他的事情做。所以別讓孩子太閑了，得讓孩子每天過得充實(shí)，比如讓孩子參加活動(dòng)，做做家務(wù)等等，這樣就不會(huì)養(yǎng)成沉迷手機(jī)游戲的習(xí)慣。

三、平時(shí)有時(shí)間可以多帶孩子參加一些活動(dòng)來轉(zhuǎn)移他們的興趣。孩子最喜歡的就是親子戶外運(yùn)動(dòng)，家長可以利用休假的時(shí)間帶孩子一起到外面去玩耍，比如游樂場或者是逛逛公園。這些親子的戶外運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)父母和孩子之間的交流，同時(shí)可以讓孩子接觸到更多的外界社會(huì)，也能夠讓他們排泄掉內(nèi)心的負(fù)面情緒。