孩子的高中階段是很多家長都非常緊張的，但家長發現自己孩子仍然每天玩手機，一回到家就不停的看手機，成績也有所下降。這讓家長們非常焦急，尋找解決辦法。

高中學生沉迷玩手機咋辦

1、主動溝通了解孩子的想法

家長要主動和孩子溝通，了解孩子對學習的感受和對手機的看法，了解孩子的心理需求，才能找到更好的解決方案，應對孩子沉迷手機的難題。

2、制定手機使用方案

家長強硬把手機沒收，肯定會激起孩子的反抗心理。家長要嘗試和孩子一起制定計劃和方案，并且設計好獎懲制度。得到孩子的認可后再督促孩子改變。

3、和孩子講道理

家長想要讓孩子放棄手機，就要和孩子講道理，高中生已經是明事理的年紀了。家長向孩子說明沉迷玩手機的危害。并且以身作則，給孩子起到表率作用，在家庭內部形成健康使用手機的氛圍。

4、正確引導孩子

家長不管是用講故事的方法還是用贊美鼓勵的方法，總之是要正確引導孩子，讓孩子認識到自己已經是高中生了，最緊要的任務是學習，盡早脫離手機的誘惑。

5、多陪伴孩子

許多高中生本來和父母相處的時間就很少，和父母缺少溝通，家長也沒有引起重視，親子之間的關系越來越遠。家長應該抽出時間，多陪伴孩子，多進行親子活動，讓孩子從手機回到現實生活。

高中生沉迷玩手機的原因

1、融入圈層。孩子對手機的癡迷，也許是因為想要融入同學們之間，現在孩子追逐潮流，如果不及時上網獲取信息，很容易在和別的孩子聊天是沒有共同話題。孩子沉迷手機有可能是出于交友的需要。

2、自制力不足。現在的孩子都離不開手機，高中生繁重的學習壓力，讓他們尋找手機來當做放松方式。但有的孩子自制力差，沒有認識到自己沉迷玩手機的危害，一玩就停不下來，沉迷其中。

3、學上上遇到困難。有的高中生由于在學習上遭遇重大挫折，喪失信心，也有的孩子學習缺乏動力，也沒有具體的奮斗目標，由此放松了對自己的要求，這都是高中生沉迷手機的原因。

4、父母和孩子溝通太少。高三孩子忙著學習，家長忙著工作，家長和孩子各忙各的，這也造成了家長和孩子之間的隔閡，溝通越來越少，就造成了孩子一直拿著手機，尋找安慰或刺激。