家長不要過度焦慮，也不要過分關注，要與孩子多進行溝通，與老師經常保持聯系，以了解孩子在學校的情況，布置簡單的家庭作業，不做也不要過分責備，要靜心聽孩子講在學校的事情，征求孩子的同意時可以帶孩子到學校附近多玩耍，或者經常邀同學到家一起玩耍和講學校的事情。

家長們應該怎樣做？

第一步

先讓自己坐下來，心平氣和的跟自己說，孩子只是產生了有些讓他感到糟糕的感覺而已，并不是要放棄學習。把自己平復好了，再去找孩子說話。

第二步

真誠詢問孩子的感受，然后去接納他的感受。這一點很重要，直接決定了你和孩子的談話是否真正進入第三步。

千萬不可以說的話是：“那有什么好難受的，咱們再努力唄！”這樣的話，就是不接納感受的經典例舉。

一旦孩子感到他的感受不被接納，就會在心里說，你不懂我。要知道，有了糟糕感受的孩子是沒有那么大的精神頭向你做出解釋的。

第三步

和孩子討論哪些想法讓你產生了這樣的感受。具體的問話是：關于這件事，你是怎么想的呢？

第四步

不要評價孩子的想法，更不可以否定這個想法。“你怎么能這么想呢”“這么想可不對呀”這樣的話都可能會讓孩子感到不舒服。

家長在心理疏導時，可注意以下方面：

⑴讓孩子體驗學習的樂趣：如對于一個從未完成過作業的孩子，家長可調整作業難度，先讓孩子完成容易的習題，由此讓孩子獲得成就感，逐漸調整作業難度，樹立學習的信心。

⑵指導孩子學習方法：在輔導孩子時，不要代替孩子學習，要教給孩子獲得知識的方法，例如如何使用工具書幫助學習，如何背誦和記憶學習要點等。

⑶鼓勵孩子多交朋友：平時可以邀請孩子的班級好友到家一起玩耍、學習，互相促進學習興趣，提高上學的樂趣。

⑷適當獎勵：幫助孩子樹立努力后可達到的學習目標，鼓勵孩子去完成目標，遇到消極情緒時積極調整，在完成目標后給予適當獎勵。