15歲的女孩正值青春期階段，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)心情煩躁的現(xiàn)象是非常的正常的，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，家長(zhǎng)一定要注意引導(dǎo)，幫助孩子度過(guò)青春叛逆期階段。

15歲女孩心情煩躁焦慮易怒怎么辦

1、父母要樹(shù)立良好的榜樣

其實(shí)父母的言行對(duì)孩子有著潛移默化的作用，大多數(shù)的情況下孩子不良性格的形成都與父母很大的關(guān)系，所以父母在家中首先就應(yīng)該學(xué)會(huì)控制好自己的脾氣，以身作則，為孩子營(yíng)造一種安定、和諧的家庭氛圍，讓孩子在這種家庭氛圍中成長(zhǎng)，才能慢慢改變孩子暴躁易怒的性格。

2、耐心的去了解孩子的心理，從孩子的角度看問(wèn)題

由于父母和孩子是有年齡差的，所以父母和孩子之間就會(huì)有一些代溝，這種代溝就會(huì)影響父母對(duì)孩子的了解程度，所以父母平時(shí)要孩子多做溝通與了解，多從孩子的角度去看問(wèn)題，這樣就會(huì)更能深刻的體會(huì)孩子的處境于感受，也會(huì)更好的了解孩子的喜好。

3、幫助孩子學(xué)會(huì)自我控制

青春期孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦？讓孩子時(shí)刻記住一點(diǎn)，當(dāng)感到自己要發(fā)脾氣時(shí)，可反復(fù)默念“不要發(fā)火”，也可迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，轉(zhuǎn)移注意力去做別的事情。或干脆去找別的人談?wù)勑模M可能不在火氣正旺的時(shí)候跟對(duì)方針?shù)h相對(duì)。這樣“氣頭”過(guò)后，返回現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)脾氣的外部條件已不復(fù)存在，理智也占了上風(fēng)，就可進(jìn)行有效的克制了。

15歲女孩心情煩躁焦慮易怒怎么回事

1、環(huán)境原因。家庭環(huán)境不和諧，父母爭(zhēng)吵、缺少溝通交流，家庭成員之間缺乏愛(ài)心和互信，孩子會(huì)受到情緒的影響而變得脾氣暴躁。

2、生理因素。青春期的孩子，也是長(zhǎng)身體最重要的階段，他們每天需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)比其他年齡階段的人更多。如果這個(gè)時(shí)期孩子的身體增長(zhǎng)快，但是從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)跟不上，就會(huì)導(dǎo)致孩子特別容易暴躁。再加上青春期的孩子自控力不夠成熟，所以就會(huì)容易發(fā)火。

3、跟家長(zhǎng)的教育方法有關(guān)。疼愛(ài)孩子是家長(zhǎng)的本能。對(duì)孩子都是百依百順。大凡孩子的要求，家長(zhǎng)都會(huì)想盡辦法滿足。一旦有了得不到滿足的時(shí)候，就會(huì)大發(fā)脾氣，用各種手段方式來(lái)“要挾”父母。長(zhǎng)此以往，養(yǎng)成了孩子亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣。

怎么正確教育15歲女孩

1、學(xué)會(huì)耐心的傾聽(tīng)孩子，孩子總是會(huì)有自己的思想和小情緒，作為家長(zhǎng)應(yīng)該盡量耐心對(duì)待，了解孩子不聽(tīng)管教的原因，和孩子一起解決他們所面對(duì)的問(wèn)題。

2、盡可能多的了解孩子，家長(zhǎng)們平時(shí)忙于工作，往往會(huì)忽略孩子，甚至和孩子進(jìn)行真正交流的時(shí)間都很少。然而不管再忙家長(zhǎng)都應(yīng)該抽出一定的時(shí)間，和孩子多進(jìn)行一些生活學(xué)習(xí)上的溝通，這樣才能更有效的引導(dǎo)孩子。

3、學(xué)會(huì)對(duì)孩子放手，家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)給孩子自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，在合適的范圍內(nèi)學(xué)會(huì)放手讓孩子去管理自己。因?yàn)橛械臅r(shí)候孩子的能力會(huì)超出我們的想象，當(dāng)他們有了自己的空間后，會(huì)變得越來(lái)越好。