孩子的注意力是孩子學習知識的必要條件，擁有良好的專注力，讓孩子聽講時效率更高。而有的孩子經(jīng)常表現(xiàn)出走神、發(fā)呆、注意力不集中等問題，讓不少家長都很頭疼，想知道有什么辦法提高孩子專注力的。那么孩子走神發(fā)呆注意力不集中怎么辦呢？

孩子走神發(fā)呆注意力不集中怎么辦

1、布置定量任務

有的父母是定時布置任務，在規(guī)定時間內(nèi)讓孩子完成任務，把改定時為定量，只要把一定量的任務完成就好，當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次任務的時間。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵。這樣可增強孩子的自信，讓他感覺自己能自覺集中精力做好一件事。

2、做集中精力的事情

安排孩子做一些必學集中精力才能完成的任務。比如讓孩子大聲朗讀，每天安排10-20分鐘的時間，讓孩子大聲朗讀自己喜歡的小文章，孩子在讀書的過程中要想不出錯，注意力必須高度集中。

3、營造安靜簡潔的環(huán)境

孩子學習的時候，盡量不要有電視、電話等聲音干擾；孩子的書桌上，不要放玩具、食品。這些東西都會分走孩子的注意力，壤土門無法專注地做眼前的事情。為孩子創(chuàng)造安靜、整潔的環(huán)境，可以幫助孩子減少走神發(fā)呆注意力不集中的情況發(fā)生。

4、常做注意力訓練

買一些注意力訓練的書，每天堅持做練習，注意時間不要太長，10-20分鐘即可。例如走迷宮、找異同、比大小、比長短等。

孩子走神發(fā)呆注意力不集中的原因

1、休息不足

孩子在生長發(fā)育期間，如果存在睡眠不足的現(xiàn)象，就會引起走神發(fā)呆注意力不集中的情況，影響平時的學習效率。要注意保持充足的睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的習慣，不要睡前玩手機，不要熬夜。

2、體育鍛煉不足

現(xiàn)在的孩子寧愿每天抱著手機，平板，也不愿意下樓去運動一會，其實當孩子的運動量充足后，他們的專注力就會大幅提高。

3、周圍環(huán)境影響

有的孩子走神發(fā)呆注意力不集中是因為他們周圍的環(huán)境里有很多影響他們的事物，比如色彩鮮艷的文具，散落滿地的玩具和故事書，門外大聲播放的電視聲音，這些都會吸引孩子的注意力，讓孩子不能集中精神學習。