高中孩子總是犯困，主要是孩子對某一學科學習沒有興趣，激發不了孩子學習的熱情，導致惡性循環，一到這樣的課就犯困，“春困秋乏夏打盹”加上高三的孩子學習任務重，經常熬夜，早上起不來，晚上睡不飽也就很容易犯困，那么高中孩子總是犯困怎么辦呢？

高中孩子總是犯困怎么辦

首先，加強物質營養，保證充足睡眠。孩子如果存在上課注意力不集中的情況，非常有可能是因為在平時的時候營養攝入不均，營養攝入不均衡，會讓孩子在發育的過程當中，大腦以及身體得不到全方位的生長，所以也會出現這種情況。

對于家長朋友們來說，平時一定要注意保證孩子的全面營養均衡，尤其是對于挑食的孩子，做好這一點尤為重要。

還有另外一個方面，那就是讓孩子在平時的時候一定要保持充足睡眠，只有大腦得到全面的休息，在上課的時候才能注意力全方位集中。

其次，做好正確引導，家長以身作則。很多孩子出現注意力不集中的情況，如果家長朋友們，在平時的時候也是一個好動的人，那么你就會影響到孩子。

尤其是對于脾氣暴躁的家長朋友們來說，在教育孩子的過程中，千萬不要動不動就打就罵。

因為這樣孩子會形成非常孤僻的性格。這種行為也會影響到孩子的心理成長，從而讓他形成各種各樣的壞習慣。而注意力不集中，也是孩子的一個表現。

最后，培養孩子興趣，變被動為主動。孩子會出現這種情況，主要是因為不喜歡。所以家長朋友們在平時的時候一定要培養孩子們熱愛學習的興趣。培養孩子們的學習興趣，并不是一朝一夕的事情，而是需要每天都投入一點。

比如說孩子在做作業的時候，家長朋友們可以和孩子們一起，而這個時候，家長們所需要做的就是放下手機，多陪陪孩子，讓孩子們感覺到，學習是件快樂的事情，長此以往，這種壞習慣自然而然就消失了。