肥胖和超重，已經是中國孩子成長最嚴重的威脅了，恐怕沒有之一。

看到這里，你也許會說：我知道肥胖的危害，但是孩子就是不愛動，怎么辦？引導孩子愛上運動，家長應該怎么做？

孩子不愛運動怎么辦家長應該怎么做

1、家長不宅在家里，給孩子做榜樣。

我們常說榜樣的力量是無窮的，家長自己不愛運動，還能指望孩子愛運動嗎？孩子是父母的影子，你想要孩子成為什么樣，你就要先成為什么樣。

2、帶孩子親近大自然。

大自然富有變化的、靈動的特性會給兒童更多的刺激，促進神經元的發育，讓孩子大腦反應更靈敏。

3、游戲是最好的運動。

例如走路、跑步、和小朋友們在小區里追逐打鬧、騎車、跟著音樂跳舞、游泳、跳繩、拍球等。

4、引導孩子加入感興趣的集體活動。

例如踢足球、打籃球等，既拓展了孩子的社交還加強了運動。

5、增加戶外親子時光。

父母多陪伴孩子，站在孩子的視角，感受他們單純游戲的樂趣。